去到大自然里，滋养身心的一天。
今天初一，去到观音寺礼佛，感恩菩萨加持，给予我当下最丰盛的能量。
今天又尝试了一条新的徒步线，相信直觉，处处是惊喜。走在幽静的小路上，蜻蜓、蝴蝶、蜜蜂、蜘蛛，随处可见；伴随着蛐蛐、知了等说不出的各种声音，很是热闹，但很和谐。[偷笑]走累了，坐下来，喝杯茶，我好幸福呀。看书的时候，好几只蚂蚁爬上来，好玩的很，它们只会从A点爬到B点，或反着爬，这一点上蝴蝶的维度高一点，可以飞[偷笑]。休息好了，继续前行，在路上会碰到四目相对的朋友，给出一个温暖的微笑，鼓励彼此……
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遇到心动的风景，停下来，什么都不干，就呆呆的看着，感受着，大自然啊，是天然的疗愈场……感恩在自然的馈赠
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大自然是天然的疗愈场，我的体验分享，从17年开始，受我们家老大影响，开始尝试并喜欢徒步，在忙每月都会留一天给自己，到大自然去走走，去听、去感受，去呼吸静心、跳手语舞。对于平时容易有烦躁情绪的状态有很大助力，我们之所以很难在当下或临在，很多时候是因为心不在，容易被外界牵走，需要提升自己觉察、觉知的能力。当这个能力被唤醒，我们能时时觉察，就是跑了，也能有能力让自己回来。去大自然徒步，对我来讲是非常好的一种和自己身体链接的方式……
