今年春节回家，亲戚们团年，我感触最深的就是好几个外甥女，小侄儿常常窝在沙发上，一人拿一个手机，专注投入，可以半天不上厕所，不喝水，不挪动一步……让我直感叹“孩子们还是少看手机，多在外面去跑动玩耍比较好”。此时孩子的奶奶，爷爷，爸爸，妈妈们总是叹一口气，用很无奈的语气说“有什么办法啊，就是喜欢手机，怎么说也不听，打骂也没用！”？那语气显示她们确实无能为力了，就任由孩子去吧。

手机上瘾成为教育的最大阻碍

经常在各种育儿群里，看到很多家长感叹孩子们沉迷在手机里，不想做作业，不想上学，甚至有人瞒着父母，躲在被窝里，拿着手机熬通宵打游戏，追剧，每天浑浑噩噩，精神萎靡……好似手机是他们的命一样。这样的孩子越来越多，父母们很焦虑、很无助、很迷茫，该做的都做了啊，控制手机使用时间、禁止使用手机、监控孩子用手机、骂、打…反而没有把孩子从手机上瘾中拯救出来，感觉自己和孩子成了仇人，亲子关系越来越恶劣。

        要说现在社会，在教育上最让父母们头痛的是手机上瘾，一方面现在很多学习需要在手机上打卡完成，不能不让孩子用手机，一方面手机上有太多诱惑，无数的孩子沉迷于手机，不能自拔，无心学习。

孩子沉迷手机的原因

家长们都看到了孩子们沉迷手机的现象，以及可能带来的不良后果-学习下降，厌学，退学，身体生病，精神萎靡…。也做了自以为有效的措施，期望将孩子们从手机上瘾的状态里拖拽出来，回归正常生活。却很少有人去思考这样一个问题“孩子们究竟是因为什么沉迷于手机无法自拔？”，也许觉得是寻找原因浪费时间，还不如用简单粗暴的方法来解决问题；也许真实的原因家长们是有觉察的，只是不愿意去面对，找到了真实原因，需要家长付出更多的时间，精力去解决，这对于喜欢凡事便捷，迅速解决的现代人来说，太难了。据观察和了解，孩子们沉迷手机的原因大体是以下几个：

1、视孩子玩手机为洪水猛兽

其实大部分自己也沉迷于手机，上班用手机摸鱼，下班用手机娱乐放松，但是当看到孩子用手机的时候。就不不停唠叨或者想尽各种办法阻止孩子用手机，反而让孩子对手机里的世界有无尽的好奇和兴趣。

2、手机里的世界更精彩

有人曾用老鼠做过一个上瘾实验，把他们关在笼子里，笼子里什么都不放，每次只放两杯水，一杯白水，一杯放了海洛因的水，老鼠每次都会选择那杯有海洛因的水，直到中毒死去。而如果在笼子里放入老鼠喜欢的各种玩具、玩耍的伙伴、美味的食物…给老鼠营造一个舒适温暖的环境，老鼠们很少去喝加了海洛因的水，他们不喜欢喝了水以后呆滞茫然的感觉。其实孩子们也是一样的，当现实世界单调乏味时，就渴望在手机里寻找更精彩的世界，很多孩子，没事做的时候，就容易缠着大人要手机看视频或者打游戏，但是如果在做自己喜欢的事情，者带出去大自然玩耍或者与同伴一起玩耍，基本不会想起要看手机。

3、在现实世界受挫

现实生活中很多孩子在学习上受挫了，回家还要被父母各种批评，责备，打击或者没有时间交朋友，没有时间玩耍，被学习一味的压迫的喘不过气来。转而去手机的虚拟世界你寻找存在感、控制感、成就感。表弟上高中的时候就特别迷恋手机，每次在亲戚聚会的场合见到他，除了吃饭时间，他几乎都在用手机打游戏、看电视剧或者聊天。有一次我开玩笑对他说了一句“手机好像是你的命一样”，他愣了一下，然后认真的跟我说”姐你还别说，手机救了我的命”，我就很好奇，让他讲讲是怎么回事。他讲到上了高中以后，其实学习压力很大，学习科目多，各种考试排名，老师谈话，感觉学习起来很吃力，父母忙着上班，一家人在一起的时间非常少，回家以后父母也只关心作业做完没有，考试成绩怎么样，天天耳提面命“学习第一，学习重要”，考试没考好，就被各种打骂责罚。很长一段时间他都不知道人生除了学习还有什么意义。手机里的游戏很有意思，层层通关，每次打赢了，觉得挺有成就感的，自己还挺了不起的，手机上的朋友经常能一起聊天，什么都能聊，也没人指责你。

4、把孩子丢给手机

手机可以说是最好的带孩子利器，很多父母不希望孩子哭，不希望孩子打扰，希望孩子安静，就把手机丢孩子了。

你的孩子如果沉迷于手机，想想可能是什么原因吧，找到了原因，应该怎么去做，才能解决手机成瘾的问题呢？

父母们怎么怎么做？

1、不再强迫孩子们放下手机

看到孩子们当前为什么沉迷于手机，理解孩子们行为背后的根本原因和心理需求到底是什么，接纳、允许他们看手机的情况存在。不再一味通过强迫，打骂的方式去阻止孩子看手机，越是阻止，孩子们越是会有逆反心理，导致情况更加糟糕。可以和孩子们谈谈她们是不是生活，学习上遇到了什么问题，做父母的能怎么给予什么帮助和支持。

2 、多陪伴孩子

父母在工作，孩子在上学，其实能待在一起的时间非常少，父母可以把在一起的时间安排的更加丰富和多彩，和孩子一起聊天，玩耍，外出旅行…让孩子和父母在一起感觉温馨而快乐，生命充满喜悦和爱。

3、多肯定孩子，欣赏孩子

每个人都渴望被肯定，被欣赏，在肯定和欣赏中长大的孩子，对自己更有信心，更容易树立健康、远大的生活目标，自然而然就不会沉迷于手机，浪费时间。

4、和孩子约定使用手机的规则

社会在进步，手机也为我们带来很多便利，我们不能对手机一味否定，而是要引导孩子合理使用手机为我们的学习和生活服务。有了前面几个步骤，我们便能与孩子建立良好的亲子关系，在这个基础上，再和孩子共同约定使用手机的规则，比如什么情况下使用手机，使用多长时间，如果超过时间怎么处理，慢慢的让孩子建立起合理使用手机的好习惯。

十年树木，百年树人，教育是最急不得的事情，很多时候孩子出现了问题，问题的根源多半在家长身上。这些问题其实也在提醒我们家长该成长了，只有我们成长了，才能更加智慧的去引领孩子健康成长。

手机上瘾问题看似很难解决，但只要我们愿意去慢下来，看到问题的根源，并采取正确的方法，就有机会去解决它。你说呢？