最近读了周士渊的《人生可以美得如此意外》一书。作者毕业于清华大学，是从清华园走出的大众演说家，被誉为中国习惯研究第一人。
一、作者经历介绍
周士渊阅历丰富，经历坎坷，青年时期曾陷入九死一生绝境，肉体和精神几乎化为一片废墟。他自称曾经是清华园败得最惨的人，如今却被誉为积极心理学真正的践行者。周士渊老师曾经是一个农村孩子，却在20世纪70年代令人羡慕地考上清华大学毕业并留校工作。没有人想到，这个令人羡慕的年轻人，会因为抑郁症在工作一年后不幸灌下98%的浓硫酸自杀。幸在无数善良人的关爱下，他死而复生，获得了第二次生命。这之后，他在清华大学自强不息校训的激励下，顽强拼搏、艰辛探索，在总结古今中外各种成功理念的基础上，终于找到了一条能使人不断突破、不断超越、反败为胜的成功之道。而凭借这条成功之道，他自己不仅从生命的废墟上重新崛起，还创造了一个又一个生命的奇迹。
二、本书的结构
第一篇：给你一个支点。作者认为可以让我们人生撬起的支点是存在的，就是习惯。
第二至第五篇：总结了人生的几大好的习惯。一是选择阳光心态；二是目中有人（善待他人）；三是自动自发；四是有毅力。
第六篇：养成好习惯的九大要决。知必行，行必恒，恒必达。
三、感悟
1、李开复学演讲的方法太像头马演讲俱乐部的体系了。李开复年轻时，就是个志向远大的人。他的人生目标是要“发挥对世界最大的影响力”。但他的演讲能力，却是他的短板。因为他一上台就紧张，又恐惧。那怎么能演讲的好呢？而一个演讲能力平庸的人，要发挥“对世界的最大的影响力”，当然只能是一种奢望。为了解决这个难题，短板，李开复经过反复思考，精心的为自己设计的一个作者称之为“习惯配方”的执行体系：
一、每月必须主动演讲两次；
二、每次演讲必带一个熟人让他毫无保留的指出优缺点；
三、每次演讲前必预演三次。
以上体系如果不认真执行，最后一切依然如故。但李开复却很认真执行，这一认真自然就成了习惯。因为这些都成了习惯，他自然一定做，一定坚持住。没想到这样坚持几年后，许多人听了他的演讲都居然惊叹他是“天生的演说家”。
2、习惯“缆绳说“”为我们养成好的习惯提供了一个好办法。美国著名教育学家曼恩说：习惯仿佛是一根缆绳，我们每天给它缠上新的一股，要不了多久，它就会变的牢不可破。
作者刚学开车的时候，为了养成系安全带的习惯。他就用这句话要求自己。这根缆绳，他一定要缠着他，牢不可破。
第一天，他系安全带的时候，他在心里暗示自己：我要缠上一股。
第二天系安全带，他心里又来一句：缠上一股。
第三天，又缠上一股。这样坚持下去，他的习惯就养成了，现在已经变得牢不可破，所以现在不管天是冷是热，不管路是窄是宽，不管速度是快是慢，他不用再提醒自己，安全带始终是系着的。
3、知行合一。作者特别推崇一本很有名的励志书叫《世界上最伟大的推销员》。他在他的书中大段大段的引用《世界上最伟大的推销员》书中的的内容。这本书很多人都读过，我也读过。但作者不但读了，而且坚持按书上羊皮卷所说的成功法则去实践，所以才能取得成就。
总之，这本书讲了三个奇迹：生命的奇迹，习惯的奇迹，积极心理学的奇迹。我们只要能按本书中提供的方法，养成好的习惯，改正坏的习惯，我们的人生就会变的更好。
