1.列清单--每周日列好下周的清单框架，提前一天写下明天的但办事项，提高做事效率。
2.写月目标--每月写下自己的大目标，等月底的时候在回顾，看自己实现了多少，实现的打钩，没有实现的打叉，完成了的给自己一些奖励，没有完成的要深刻反省。
3.坚持记账--每天记账，每周总结，改掉乱花钱的毛病，学会存钱，当你有什么重大开支的时候，不至于开口向别人借钱，来一场说走就走的旅行也需要金钱的支撑。
4.记录时间花费--可下载一个管理时间的APP，记录自己每天哪些时间段在做哪些事情，清晰把握自己时间花费，学会把时间用在重要的事情上。
5.读书--每天坚持读一些高质量的书，人文，社会，科学都可以广泛涉猎，腹有诗书气自华，读书不仅可以获取知识，还可以变换气质。
6.写读书笔记--楷书不要只追求梳理，记住多少才最重要，读完一本书，问问自己：这本书讲了什么内容？最喜欢书的哪些部分？这本书对你有什么影响？
7.坚持学习--现在网路上有许多优质的网课，可以选择自己喜欢的或需要的课程学习，相比于串通课程，网课有许多优点，你可以随时随地学习，可以重复听，还可以免去舟车劳顿。
8.看一些精彩的演讲--很多演讲视屏也就十几分钟，却告诉我们很多不可思议的道理，大部分人都不缺这一点时间，只是有些用来看剧有些人用来学习。
9.坚持锻炼--每天锻炼，不仅可以保持好身材，还可以保持健康的身体，旺盛的精力，连身材都管不住，又怎么能管理好自己的人生。
10.养一盆植物--绿色植物可以改善空气，缓解视力疲劳，还能带来好心情，自己养的植物开花结果更是能产生成就感，养花之前，一定要学一些养花经验，才不会成为植物杀手。
11.学学画画--利用碎片化时间，甚至不需要坐在桌子旁边，拿起绘画本记录自己的灵感，或把生活的趣事画下来。
12.坚持断网--需要继中注意力做事的时候，可以把网络关掉，避免一切打扰，如果开始WIFI，就会忍不住上网，或者被各种消息打扰。
13.反省得失--每天抽出五分钟反省思考，不仅可以帮助我们日渐精进，还可以避免很多错误，千万不要低估反思的作用。
14.坚持每天研究一篇文章--写作是一种可以习得的能力，想要提升写作能力，可以每天找一篇好的文章来研究学习，分析它的素材，框架，观点等，这不仅有助于提升写作能力，还能锻炼分析，思考能力。
15.坚持早起--早上的时间干扰最少，能够保证我们能有整块的时间专注做事，从而获得最好的效果，早上起来，先做5分钟冥想，调整一下自己的呼吸状态，然后在阅读和运动。
16.周末接近大自然--周末和家人，朋友去爬山，去森林公园，去动物园玩耍，比吃饭逛街看电影更有益于身心健康，在楼下花园逛逛，也比整天宅在家里好，
17.坚持旅行--坚持每年来一场旅行，出门放松身心，开拓眼界，认识新的朋友。
“ 要习惯任何人的·忽冷忽热；
也要看淡任何人的·渐行渐远 。”
