专注于一件事
每个人的时间和精力都是有限的,如果想面面俱到,那么你将精疲力竭,哪头也顾不好。你本想多面开花,没想到成功不但不可累加,反而降低了效率。你应该少做多得而非多做少得。问题是,即使每件事都做成了,一味地给生活和工作加压也是有坏处的,压力过大将导致你无法按时完成任务,睡不着、吃不好不运动,没时间陪家人和朋友。其实不必过度付出,追逐成功远比你想的要容易。聚焦目标是成就卓越的不二捷径,它在任何时间、地点、领域都适用。为什么?因为目标明确能够将你引向成功。所以,尽量缩小目标,专注于一处,那就是成功。
一心不可二用
同时兼顾几件事情只是个美好的谎言，说它是一个谎言,是因为现在大家都把这种做事方式当作数意思率高的表现。而且目前这种做法十分流行,很多人都认为应流么做,而且对此不遗余力。人们不仅谈论它,还在谈论怎么掌握事时过个计这种技巧。有超过600万个网页教你怎么做,招聘启事也将其列为一项有明显优势的能力。有人对它推崇备至,甚至奉为人生信条,其实它只是一个“盲目的谎言”,同时处理几件事既无效率也无作用。生存于这个以结果为导向的世界,信奉此信条一定会让你失望。
1.分心是天性。
精神无法集中时不要过分自责,人人都会走神。
2.同时做几件事会得不偿失。
无论个人生活或者工作,分心都会导致选择错误、致命的损失和不必要的压力
3.分心减少成效
同一时间里做太多事,就会什么也做不成。把你分散的注意力收回来,用在最重要的那件事上。若要“只做一件事”的方式发挥其魔力,你就不能认同同时做几件事的处事方式。此法虽可行,但不可靠。
4.别让你的意志力太分散
珍惜每天有限的意志力,找出最重要的事再充分利用。
5.注意饮食
若要意志力满格,首先要保证能量满格,别因为大脑供能不足就妥协。健康饮食,规律进餐。
6.安排任务处理时间
在每天意志力最强的时候做最重要的事。意志力越强,成功越有保障。不要和意志力作对。你应该根据它的习惯安排你的生活,而不是反其道而行之。意志力也许不是触手可及的,但当你把它用在紧要的事上时,它就是值得信赖的。
