亲子时间管理践行130
打卡日期：2019年6月24日
2.0亲子90天打卡总共累计天数：41/90
第1个月打卡天数：24/30
第2个月打卡天数：17/30
#你不一定要很厉害才开始,
但要开始才会很厉害#
孩子第5个30天目标
每天21:30睡觉，7:00起床9.5小时睡眠
（未做到）
睡前清单 每日检视
家长第5个30天目标：
英语打卡 完成 录制《大学》
5公里跑步第八天
每天23:30前睡觉，6:30起床
实际24:00睡觉，4:00起床
加油Clyde（诚诚+4.6周岁）第5个30天
践行打卡第17/30
1.规律作息实际22:30关灯睡着，6:30起床
2.亲子阅读:睡前故事
《小鸡海蒂》
3.️今日闪光点:
自己洗澡，
厦门下雨 诚和妈妈一起在家阅读整理房间
#父母教练检视#
1.昨晚晚到家，诚睡着了，我今天内蒙出差，到呼和浩特草原和诚视频看马，骆驼；
2.在草原中坚持5公里跑步打卡 给诚做好榜样 不错体验
