今天是训练记录的第三十二天。
训练情况：空抓2000个，鳄鱼爬500个，扎大腿3次，115针，俯卧撑300个，扎肥皂2.5盘
今日感受
今天从早上到晚上都抽出时间进行扎针的相关训练，整体上投的时间较多，同时呢针刺实操的训练也比较多，今天扎小腿一组，扎大腿两组。
今天实操的时候明显感觉抖腕抖腕的力度不够，我使用的肌肉针在使用过十来次以后，进针就比较困难，抖腕都破不了皮。主要原因是自己有固癖动作，抖腕进针的瞬间，卸力了，松手了，所以进针不深。自己在送针时，发现送不进去，便会使劲捏紧，加大力度送针，总算可以送进去，也没有想象的那么疼。
下步计划
可以启用50根针，在现在的基础上增加个十几根。按每天针刺实操，可以最少一组，最多三组。不仅仅要闷着头操作，还要对照教学视频来学习，发现自己存在的不足，并及时修正。
