每日一个开心小技巧

睡前记录今日发生的开心事

1、今日休息

2、炎热夏日出身汗，心情舒畅。

3、住校的妹妹回家啦(虽说生了小病)

4、学习了新知识(课程要坚持上完)

5、读了《亲爱的三毛》，得到好建议

6、散步途中看见不知名小白花。

对生活抱有新鲜感

允许自己情绪起伏

整体请保持螺旋性上涨

         

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