6月份以来自己一直情绪低落，睡眠基本上也是时好时坏，睡眠不好直接情绪坏，也影响到自己第二天的精力，干什么事情都没有耐心，整个人的状态都是压抑性，开心不起来；
正好因为自己践行好获得了鱼儿老师的一次咨询机会，我如实地把自己遇到人际及工作困扰，一股脑地向鱼儿进行了倾述；鱼儿老师静静地听完我的叙述，一针见血地指出的问题所在：1、冲突、2、嫉妒；3、矛盾；
鱼儿老师真的是太神了，只听得我的只言片语，就一下子点中事情的要害。也拨开了我头顶上的乌云。为什么有人羡慕你，因为他嫉妒你的悠闲和时间管理做得好，可以做自己喜欢做得事情。家庭美满幸福，老公疼爱，女儿体贴，对于自己已经快53岁了，接近了退休的年龄，那么这时的自己应该享受生活带来的轻松和悠闲，让自己开心，工作上尽力而为，别人理解也好不理解也罢，你就是你自己。无所谓，对一次次增加的工作量不主动也不拒绝，努力地做好本职工作的同时，尽力去做，但对自己作不了做不到的事情也无为能力。豁达一些，永远不要抱有期待，我对你好你就必须也对我好，我给你买个花生你就必须回我个红枣，少些期待少些在意少些关注，我相信自己会过得很好，坦然面对来临的一切意料中或意料外的事情。遇到事情，不慌乱，低头思考三秒钟。
同时也指出了自己存在的问题，太在意这层关系毕竟两个人相处了将近20年的时间，但现在的位置和地位不一样了，那么可能要求的标准也不一样了。不管自己如何努力都达不到对方的标要求，对事情或人有所期待和要求，当事情或对方没有表达预期时，会失落或纠结，最后把自己搞得很卑微，过于关注他人的感受和脸色，最后弄得自己心里还很受伤。事情不是自己能够掌握，自己在紧张或有突发事情发生时，很容易脑子短路，而有太多的期待往往让人有压抑感，坦然接受，实在不行大哭一场当它是个屁放掉吧。
谢谢鱼儿老师的耐心排解，让自已矛塞顿悟看待一些事情，不期待，做取舍，和自己和解，在需要你的朋友面前嘘寒问暖，不尊重你的人也不值得尊重。
昨天看到鱼儿老师短文分享的"最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视，少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得高贵一点，学会放下，才能更好地前行"。
