亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
我们每个人都不是完美的。在人性中，我们都有贪婪、恐惧、脆弱等等的阴暗面。
从小，我们受到的教育告诉我们，要改掉自己的“缺点”，要做得“完美”。然而殊不知，追求完美是我们人生最大的迷障。
越压抑自己的阴影，它便越想唤起我们的注意
总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于阴影的范畴。
这些特质并不会因为我们的否认而消失，只会在潜意识中隐匿起来，悄悄影响我们对自己的认同感。
当我们偶然接触到自身阴暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些“消极”特质的关系，哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。
然而，恰恰是这些特质最需要我们关注，因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。
拥有完整的自我，完整是美与丑、善与恶、积极与消极的调和。
要追求光明，就须体验阴暗；
要追求自由，就须体验完整的自我。
祝福你，晚安，好梦。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
