最近一次更文还是上个月的事，虽然时间过去还不足二十天，但却感觉荒废了几个月之久，心里是无限牵挂和愧疚的。心知养成一个习惯难，丢掉习惯太容易，格外害怕自己就这样失去了它。虽然在为自己寻找着各种合理化的理由，但自己心知道，那只是借口而已。可是，这一旦停下的笔啊，再想拾起来真的很难，好几次想下笔都一片空白，无奈放弃，今天终于下定决心，不管能写下几个字，不管写成什么样，先写着再说吧。
放眼生活，又有多少事能像吃饭睡觉一样成为自动自发、不要付出努力的惯性行为呢？吃饭睡觉是最低层次的生理需要，也是最容易实现的，其他任何需要都比它高级，也更需要付出努力，之所以很难实现，因为它还不是自己的必须，因为自己还处于一个很低层次的需要上。
即使关乎健康与生命，也没那么在乎，日复一日的坚持还是需要付出一定意志的。跑步是个多好的事情，且不说对日渐走形的身材之好处，就说对健康，那也是毋庸置疑的，至少对我是这样。即使是这样的好事，摇摆犹豫退缩，想要放弃的时候还少吗？又是一个周末，昨晚追剧到很晚才睡，早上六点的闹铃特别想忽视，太困了，今天就不跑了吧？或者，再睡一会儿，晚点开始？闭着眼睛，不停地做着思想斗争，可心里已经很不安了，我知道，就这么赖在床上我肯定也睡不着，睡不踏实，这么想着，也就起来了。跑到十分钟左右的时候，是最累最难受的时候，小腿开始酸痛，沉重如灌铅，真想歇下来啊，但我知道，一旦止步，便再难前行，放慢节奏，走走跑跑，一旦迈过这个坎，脚步会变得越来越轻快，这时候和同伴互相鼓励着，稳住节奏持续跑上一大段，是有满满的成就感和满足感的。
如果说，跑步需要付出的是意志，工作学习要付出的就不仅仅是意志了，它们体现的是一个人在社会交往、尊重和自我实现等方面的更高层次的需要，它更需要对自己内心的清明觉知，需要的是观照自己内心的能力，难度自然更大。工作是什么？如果仅仅是聊以生计之方式，那就没什么好说的了，就像我们的工作吧，凭着自己的经验和阅历，二十几年下来，日子应该越来越好过了，这工资混到手并不难。但是，这样的生活总觉得缺了点什么，想要从日复一日的寻常工作中找寻些意义感和价值感来，就需要付出持续的学习和行动，需要付出超出大多数人的努力和坚持，而这对于一个有路可退的人来说，又是多么难的一件事！就拿写课堂实录与反思这件事来说吧，我曾经坚持写过三年，也确实收获了很多，那是我专业发展最快的三年，可是一旦离开了那个勤奋执着的导师，离开了两个人共同营造的那个场，我马上又落入庸常中，每天被一些琐事牵制得忙忙碌碌，可以为自己找寻N个不写的理由，渐渐地，这个坚持了三年的习惯离我越来越远，刚开始还有些自责，时间长了，竟又成了新的习惯。为什么会这样？说到底，在我的内心深处，并没有把这工作、这学习上的追求看得有多重要，并不是真正在乎自己内心的真实需要。
一日三餐，没有人不在乎，因为身体会及时发出信号来提醒；
运动健身次之，虽然关乎身体健康，但那是延迟反应，不见棺材不落泪，人总是缺乏足够的预见性，所以要坚持下来还是需要付出些努力的；
工作读书写作更难，即使它们同样关乎人的健康，但它更隐蔽，更延迟。诸如获得尊重、良好的社会关系、自我实现等关乎的是心理层面的健康，而心理健康总是容易让人忽视，即使它也直接影响身体健康。人总是有惰性的，每当有舒适区可退，很少有人想去付出更多辛劳折腾，他们宁愿长期麻木，也不愿反思厘清，宁愿抱怨牢骚，也不愿主动作为，宁愿抑郁哀叹，也不愿勇敢改变。
说的其实是我自己，我憧憬着有一天，可以把运动、阅读、写文章、创造性工作当做吃饭睡觉一样自然的事，那一定是我最幸福的时候！
