人类有三重大脑

本能脑：最原始最低级的，也叫爬虫脑—本能

情绪脑：高级一些，相当于哺乳动物—情绪

理智脑：最发达最高级的人类特有大脑—认知

本能脑和情绪脑因为年长所以更强大，理智脑虽然高级但是年纪小，弱小

所以在生活中，主导我们的大多数是本能和情绪

本能脑与情绪脑的特点是：急于求成，目光短浅，及时满足—-这是相当差劲的

而成长，就是反天性，与好吃懒做急于求成的天性死磕的过程

娜日莎，所以你成长和觉醒，就是要让理智脑越变越强大

你要：

目标长远，避免急于求成，延迟满足

保持坚持，保持耐心

抵制诱惑，面对娱乐和舒适，抵制！

你只要坚持持续的练习，就可以让你的理智脑越来越强大

你要经常思考，经常反思，理智脑就会越来越强

我们要做的不是用理智脑来对抗爬虫脑和情绪脑，而是用理智脑来诱惑驾驭爬虫脑和情绪脑。

理智脑不是用来干活的，用来干活的是爬虫脑和情绪脑，因为他们更强大。

就像爬虫脑和情绪脑是两头牛而理智脑是驾驭他们的人一样。