挑战目标：1.每天睡7-8小时；
2.每天写150-200字的东西；
3.25天学会八段锦；
4. 25天学完KK音标；
【2019.02.27「自律挑战」Day 20/25 第二阶段】
【目标完成度】
1. 今天早上起床较晚，昨晚睡眠不错，深睡时间2小时19分！
2.新看一篇文献的摘要，好困，今天就不做文字书写了，等看完全文后，把握主旨再写。
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3.八段锦学习
今天学习新课，第五式：摇头摆尾去心火！一次三组，全身放松舒服！
切记：身体奋斗资本，不要求难、烦，繁的运动，简单的能长期坚持下来就好！贵在持之以恒！
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4.KK音标
今天学习了元音[i] [ɪ]。
[i]发汉字“易”的音，第四声，嘴角往两边扯，即可。
[ɪ]的发音没有对应的汉字，发音介于一和唉之间，嘴张开较[i] 大。
【其它】
白天事情多，看东西的效率低，要调整，要赶紧调整！！！！
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