丁总是想帮助我的，可能我有一段时间一直放弃对他人友好的态度，这导致了他人对我的状态有一些误解。
另外，好的机遇需要我自己去创造，虽然妈妈对我并不是太好，但是她并不能影响我的行动。
有的时候我对我自己有错误的认知，这种对自己错误的固执态度需要我一点点去发现，只要发现我就慢慢做出了更好的选择。
早上来办公室了啊，很多人不在，只有杨珏，我感受到了自己的情绪，也感受到了同事们的善意。
我的情绪是什么，好像是某种价值导向的防范。他人的善意是什么，不是某种目的为导向的伪善。
现在大脑很清晰，当下感很强。
想象一下昨天友善的感觉，其实所有人不都对我友善吗？我忘了这样的感觉了吗？
所有的焦虑都是在提醒我自己需要照顾的情绪，而不是真的担忧这些困难会将我咋地。当我去做什么事情时候，学会照顾自己，而不是真的害怕什么事情。
有什么情绪都只是在教我逃避任何事情，要敢于表达和做出来。
