关于早起
参加写作训练营第13天，营内有小伙伴询问如何早起，其实早起这个话题真的是被人说过好多遍。要做到早起，其实主要做到这三点：
01 早睡
人体是需要睡眠的，但是睡眠时间也是自己可以调整。从晚上10点到早上6点，7个小时睡眠时间就非常足够，如果你睡不够7个小时，你会觉得很困倦。
想要早起只有早睡。
02 坚强的意志力
其中有人问，我就是睡眠多，喜欢睡觉，我可以睡一天一夜。
除了定制好几个闹钟让自己起床以外，我认为早起的最好的办法就是强大的意志力。
假如你特别想做成一件事情，特别想减肥，我必须早起跑步，或者特别想练习写作，我想成为专业撰稿人等等。
给自己定一个目标，只要有了信念早起也就不是问题。
03睡前不要刷手机
当在温暖的被子里刷淘宝，看小红书，时间在这些软件里流逝的异常的迅速。也许你10点准备睡觉，你不小心刷手机看到了11点30，又何来早睡而言呢。
总之，早睡早起，是亘古不变的道理。早起能使你比别人多出很多时间，做很多你本来想做而没有做的事情。
我们一起坚持早起吧。
