把爱自己，活成家人的“避风港”

今天看到一位身体不好的老人，走路颤颤巍巍，突然就想到了自己和家人。

平时我们总是顾着忙工作、忙生活，经常熬夜、不好好吃饭，根本不把自己的健康当回事。可仔细想想，只有照顾好自己，才算是对家人负责。要是我们病倒了，家人得多担心、多辛苦啊。

爱自己绝对不是自私。只有我们自己状态好，身体棒，才能有精力去关心家人、照顾家人。

健康才是一个人最大的财富。没了健康，挣再多钱又有什么用呢？

我决定做出改变，以后每天都按时吃饭，每周找时间运动，晚上早早睡觉。我想变得更健康，成为家人真正的依靠。