看着儿子沉迷于手机而置学习于不顾，自己的焦虑油然而生。不停地唠叨只让他越发烦躁，所以改变方向，重点向内，先处理自己内心焦虑的感觉。
焦虑的本质是没安全感，掌控感，而自己不能掌控自己的情况下，如何去掌控别人，再说，任何人都是独立的，不因你是妈妈，女儿，妻子的角色就能去改变别人，唯一能改变的是改变自己，把自己活好，别人想成为你的样子，才能在你的影响下，不用说，不用教，以你为榜样，自然而然地改变。
所以，从今天起，自己从小事做起，从清理手机收藏的东西做起，脚踏实地做点实事，一点点进步。
2023-01-17从小事做起
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