焦点父母课堂洛阳第二期分享第八十三天

怎样才能帮助孩子管理情绪呢?总原则就是先处理情绪在处理事情。情绪管理第一步,接纳,直接了当的说出你看到的孩子脸上流露出的情绪,比如,问孩子,你看起来不太高兴,是什么事让你生气呢?要把孩子情绪的受伤跟身体的受伤同样对待。第二步,分享,帮助孩子去描述内心的情绪,我们说情绪词汇,帮助孩子辨认和感受自己的内心。第三步,肯定与引导,等孩子冷静下来了在讲道理,告诉他什么行为是可以接受的,什么事不可以接受的。第四步,我们一起想办法,引导孩子自己解决问题。要相信,每个人都是解决自己问题的专家。

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