顷听与目标
前天我写的长期大目标是:恰当地和别人相处，让自己和自己相处的人感觉舒服。其中有每天可立即执行目标有:倾听与共情。但我在昨天晚上和两个朋友谈话时，就犯了一个错误。一个朋友在述说一件事，另一个朋友在仔细倾听，我原来也在倾听，但是又习惯性地拿起手机看，另一个朋友提醒我了一下，我立即收了起来。又仔细听朋友讲了起来。我虽然犯了错误，与我定的大小目标相违。但难得朋友及时指出(赞美朋友)，我也知错能改(自我赞美)，总算结果不错！
我在焦点课上学过倾听，家人也提醒我学以致用不够，昨天又犯了错误，看来要达到大的目标，还真是任重而道远啊！我以前在简书上写顷听的内容不多，但是实际上我们在工作和生活中倾听是非常重要的。所以我们要学会顷听。
据说，在一次采访中，记者问崔永元：“你为什么有这么好的口才？”崔永元笑着回答说：“其买我嘴很笨，只是‘耳才’还可以。”“‘耳才’怎么讲？”记者又问，崔永元回答：“聊天、谈话的关键要听的好。”记者再问：“怎样才算是听的好呢？”崔永元答道：“听人的话能到画龙点睛，此一境界；听人说话能入木三分，又一境界；听人说话能听到刻骨铭心，是最高境界。”
崔永元连用三个成语，说明倾听的三种境界。
根据专家的分析，听有五个层次，分别是“完全漠视的听”、“假装在听”、“选择性的听”、“积极同理的心听”、“专业咨询的听”。而“积极同理的心听”就是我们生活中常说的倾听。在对方讲话的时候，眼神能看着对方，专注地听，并且愿意抛开一切成见，站在对方的立场上走思想思考。这种倾听就是打开身上所有的接收器，去感受、去观察、去体会、去了解，能“感同身受”。感同身受也就是我们说的共情。
好的顷听要把握三个重点：1:耐心；2细心；3专心。耐心听对方把话讲完，并且细心地记住对所说的话，同时专心地注视对方，心无旁骛地仔聆听。
当我们听别人说话的时候，你要认真听懂他说话的意思，不要只听一半就急着表达自己的看法，更不能将自己的意思，硬套在别人所说的话中，歪曲了原来的意思。圣经上说：“要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。”所以我们每个人都该随时聆听别人的意见，不急于发言，更不要轻易动怒。
倾听可以帮助我们建立与别人的信任感，倾听可从化解他人抱怨和拒绝；倾听更是一种情感的建立。当一个人愿意敞开心胸倾听别人的声音，配合专注的眼神与一抹浅浅的微笑，此时就会有一种微妙的凝聚因素在 中产生。
一个会倾听别人声音的人，会广受欢迎，家庭和睦，处处有人缘。一个会倾听别人声音的人，更能认识自己，接纳自己。倾听是一种智慧；倾听是一种态度；倾听是一种美德。让我们都能学会倾听吧。这样一来不是和我制定的长期大目标(恰当地和别人相处，让自己和自己相处的人感觉舒服。)一致了吗。
