晚来的复盘——再见恐惧

十天,不仅读懂一些书,也读懂了一些自己。

我读了以下十本书:

《所谓情商高就是会说话》

《非暴力沟通》

《沟通的艺术》

《你的降落伞是什么颜色》

《演讲的艺术》

《魏思曼演讲圣经—说的艺术》

《TED演讲的秘密——18分钟改变世界》

《美在举手投足间》

《遇见未知的自己》

《习惯的力量》

整理和回顾十天清单我的收获:

第一本书——换位思考,好好说话最重要的就是要先学会这四个字,不是一味的表达自己的需求,让别人满足你。

第二本书——表达感受,沟通时,我们总是表达事实,表达情绪,却很少表达感受,所以有很多误解,有很多冲突。

第三本——倾听是最好的沟通,生活中我们常常会忽略这件事,学会做一个好的倾听者,这是开始沟通的第一步,也是重要且不容易的一步。

第四本——在求职中了解自己的特性和独一无二才是最重要的。只有了解了自己,才能找到对的方向,在学习求职技巧前,先把自己了解清楚。

第五,六,七本——成功是没有捷径的,唯一可行的就是在各种场合不断地练习和打磨自己的演讲。

第八本——变美是一生的课题。真正的美是由内而外的。从衣食住行开始照顾好自己,规律饮食,作息,居住环境干净整洁,选择适合自己的穿衣搭配,认真生活,慢慢变美。

第九本——学会向内寻取能量。生活中,我们总竭尽全力的去争取外物带来的安全感,却忽略了内在的力量。让内心充满能量,住满阳光,你的行动也会动力满满。

第十本——习惯真的可以改变一个人。习惯看不见却影响深远。我总无法解释我的某些行为,运用书中的方法,我找到了原因。

十本书——共同的一点,就是要践行。不做,懂再多都没用,不去改变,一直都只会是原地踏步,越来越焦虑。

十天里我的践行:

在说话上——我主动去和别人交流沟通,试着换位思考后再说出口,原来总觉得和同事聊不到一块去,现在关系融洽了很多,有时还会约着一起出去玩。

在演讲上——工作中,上司问我怎么解决工作单填写漏信息的问题。我脑中自然而然的冒出用演讲的方式来解决,组织一场关于工作单填写的主题培训,让同事了解什么信息该填,为什么要填,怎么填,工作中再多加认真,这个问题一定能改善。获得了上司的一致认同。

在变美上——

1.我给自己定了一份打扫周期表,从五分钟打扫开始。2.衣物认真清洗,注意整洁,挑选衣服也开始注重风格,不盲目跟风。3.努力做到早睡早起,吃饭准时,尤其是早餐。4.走路挺背走,坐着不跷二郎腿了。

在习惯上——这本书我收获最多,我用书中的方法发现了自己很多的坏习惯。也解释很多坏习惯的内在原因。

在这十天里,虽然打卡之路磕磕绊绊,在老铁的带动和鼓励下,我坚持下来了。但真正打败我的却是复盘。这个在别人看来本该顺理成章的事对我来说真的非常非常的难。不知道为什么我可以克服刚开始的未知迷茫,进行时的辛苦和困难,但我总是在快到终点时开始恐惧,开始放弃。

打卡坚持十天后,在开心之余打算第二天开始复盘,但是到了第二天一想到复盘,我不自觉的想后退,想逃避。我用忙碌的工作来掩盖自己的恐惧,回到家我用疯狂的刷剧来让自己睡去。当我真正开始写的时候已经是截止前的两个小时。但我一看到别人写的那么好,排版清晰,内容连贯深刻。第一次写简书的我却手忙脚乱,最后我放弃了写复盘。放弃后我开始了自责,我不知道该如何与老铁们交流了……

认真的看完今天的结营分享,表彰。我开始反思,我开始用习惯的力量里的方法记录,分析自己的行为。我知道了为什么我总是在最重要的关头退缩。因为我怕我做的不够好。往往遇到越重要的事和越在意的事时,我就会给自己很大的压力,大到让自己开始胡思乱想,然后一直不敢开始,只有靠看电视剧来转移自己的注意力。

明白这点后,我学着和自己和解,告诉自己复盘只是为了让自己更好的收获,以后更好的践行。你只管输出,写你想写的就好了。没关系的,就算写的不好,也没关系的。关掉电视,开始写吧。于是就有了这篇排版和文字都不太精致的复盘。

十天里我要感谢的人:

连长——在我打卡的第一天,我看了三四个小时却涂涂改改未输出一个字时,我决定向连长求助,连长告诉我:先开始写,给自己定个时间,例如8点。时间到了,不管写成都开始录音。用这个方法,我完成了打卡。我特别的开心。也特别的感谢。谢谢连长。

指尖微凉——印象最深的就是当我为了打卡生活一团糟,我开始抱怨的时候。她告诉我:你是个成年人了,要为自己负责,问问自己为什么要加入读书营,加入主题营?现在要做的不是抱怨,而是学习管理安排自己的时间,我相信你会做的很好的。很多次想放弃,都是她的鼓励,很多次晚归都有她的关心,真的很谢谢这十天你的陪伴。

四排的老铁们——圈圈排长的碎碎念和小鞭子都很温暖,佳佳每天都特别早,一直在利他。吴少轩很厉害却一直很谦虚很努力,有一种榜样的力量。我的同桌——盈盈,言语不多,但总是特别早的就完成了打卡。还有幽默的爱生活,还有好多好多~感谢你们的陪伴,也许我走的会比较慢,但是我会争取慢慢赶上!

晚来的清单营复盘。谢谢,真的谢谢你们!


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