2019年3月5日收到了群管理员梦梦的私信：

Alice同学你好，根据群聊天记录统计，上周没有发现你在心理学读书群提交作业。根据群规则，我们将在今天晚上将你暂时抱出本群。如果上周有发作业，请提供带有上周作业发送时间记录的截图，我们将取消本次提醒操作。

欢迎你随时回到读书小组继续学习，复活方式有“思想汇报法”和“社交压力法”，二选一。

1. 思想汇报法：如果是第N次被清除出群，补完最近一周作业后，提交N*1000字的“思想汇报”作为进群申请。思想汇报会作为素材汇总整理（经当事人同意后）公开在群中。

2. 社交压力法：补完最近一周作业后，将招募推文发送到朋友圈，文字内容为“我参加了这次读书活动，但是因为没有按时提交作业被暂时抱出来，现在第N次申请重新进群，请大家点赞监督我行动。我需要X个赞的鼓励”。（X=N*30，即第N次申请，需要凑齐N*30个赞）

我选择思想汇报法。下面就是我的思想汇报！

我选择加入的原因：

1 最直接的原因是：想想自己花了这么多钱报的成长会，那么总不能浪费钱，必须要有行动，做到一些事情，否则对自己也说不过去，觉得自己是白白浪费了辛苦赚来的工资。

2 对心理学本身也有点兴趣。我自己之前也购买并阅读过一些心理学方面的书，觉得对人特别有启发！

3 在看很多的牛人的书籍或者文章中都可以看到很多心理学的理论，那些牛人也都大力推荐阅读心理学书籍。

4 我自己是妈妈，也是老师，心理学的知识对我教育孩子，对我的本职工作，对我了解人性，全部都有帮助。

有这么多原因，自然就加入了读书群了！

读书时遇到的困难：

我在阅读心理学遇到困难的时候，最容易就触发“想放弃”的念头，主要是这个任务所花费的时间和精力很多，每天的课程读书就要不少时间，要理解也不容易，然后要写答案，从书上找答案抄写，还有不停地思考、回忆，然后完成作业，至少需要每天花费1个小时左右。数次想要放弃，给别的事情（也就是专业工作以及带娃）腾出时间和精力。

因为确实发现心理学书籍很有用，能够帮助我理解很多很多现象，也能够解决我的一些问题。对于我的本职工作也有一定的帮助。

另外，看到这么多人都在努力，我也不能轻易放弃。

另外一个困难就是有些部分很难理解，看着头疼。很久没有阅读这种大部头的充满了术语的教材了，因此一开始阅读一点也不适应，读了3分钟，就想停下来，就想去看手机，或者做别的事情了。再强迫自己读个10分钟，又容易放弃。幸亏每天都有问题可以回答，为了回答问题，也得看书，至少得快速地浏览，然后找到关键词，然后一字不落地阅读，再回答问题，有时还要结合自己的实际情况进行回答。时间充足，就读得慢一点，时间紧张，就只看重点，细节略过。一开始看心理学的书头疼，每天看每天看，也就逐渐适应了，虽然辛苦，但是，自己也很有成就感。要不是这次活动，我是绝对不可能看这几本大部头的书籍的。我也经常鼓励自己：理解不了就再读一遍，如果还是不能理解，就暂时放下，先完成作业再说。

上一周未完成作业的原因：

1 客观原因：上周我老公出差，我婆婆和公公回老家，因为老家有老人过世，他们回去奔丧，结果就是只有我一个人带娃，带了4天，每天照顾她，带她上兴趣班，做饭，做家务，导致学习和工作时间有限！

2 主观原因：

（1）工作繁忙！还是以自己的工作为重，因此把能够空出来的主要时间和精力花在了本职工作上。

（2）我搞错了读书群的规则了，我本来就以为只要这个周补上就行了，没想到一周不写作业就要被清除出去。

选择继续进群写作业的原因：

1 既然选择了加入群里读心理学硬核书，那么我就想一路跟到底，完成全部的读书任务。

2 心理学书籍对我的工作和生活都有极大的帮助！我还想继续读。而我如果放弃了这次机会，很大可能就是再也不会读这么多的书了。

3 群里S老师的讲解，伙伴们作业的分享都能给我很大的启发，因此不想放弃这些宝贵的认知资源！

可能阻碍读书的因素？要如何应对？

1 工作繁忙 –   繁忙时先忙工作，等到空闲时来补作业。

2 生活中的意外 –  如果真有意外，那也没办法，只能兵来将挡，水来土掩，实在不行就像这次一样，等到空闲时狂补作业，然后再重新写作并提交2000字的思想报告。

3 自己想要放弃 – 

（1）给自己找坚持读硬核心理学书籍的各种理由和重大意义，激励自己认真读书并做作业，事实上是非常非常重要的，是属于长期重要的知识。因为我自己是教师，了解各种心理学知识，对于以后的教学也有极大的益处。

（2）最最重要的是，自己在读书过程中，体会到增长知识、升级认知的成就感。

（3）尽量在生活和工作中应用，或者教给别人，以输出来倒逼输入。我相信这些方法一定能够激励我全程跟完这次充实的读书之旅的。