这些天，天天在过年，就像大年三十一样快乐，为什么天天过年呢？因为天天观看冬奥会直播啊！
全世界的朋友齐聚中国北京，带着他们的梦想和期待，挑战人类极限，向着更高，更远，更好的目标搏击，这本身就是一个传奇。还有我喜欢冰雪世界，作为生长在北方的人，对于冰雪有着天然的喜爱。
还有就是我希望看到在面临失败的时候，人们都是怎样的心态，作为热爱研究心理的人，这可是不可错过的机会。我常常接触的都是有心理阴影，心理有创伤的人，所以拥有健康心态，充满正能量是非常重要的。固然上很多心理学课，看很多心理方面的书，可以给自己充电提升，但纸上谈兵终觉浅，我要去看现实生活中的人们，是怎样面对冲击而来必须直面的瞬间的成败，他们的表情，动作，他们的所思所致，他们背后的故事，都会对我有很大的启发。
所以我这十二天就守在电视机前，放下了一切。喜欢早起去大自然中练习瑜伽，冥想，跳禅舞，全都退位了。连吃饭都简化了，晚饭吃了好几次疙瘩汤，这种最简单的饮食，把面放在盆里，放水搅动，当滚出小疙瘩，往锅里一倒，再把各种蔬菜，白菜萝卜土豆一起煮，就成了。然后稀里呼噜喝下去，晚饭就成了。不过，喝了两天就吃不消了，因为没有经过口腔咀嚼，实在太考验脾胃了。所以，放弃了这种饮食，还是文明吃饭，慢慢一口一口咀嚼，饭水分离，对胃肠好一点。
这场奥运会真是世界送给中国的大礼，太美好了。
记者在问从1961年就解说奥运会的著名解说人宋世雄，解说冬奥会和夏季奥运会有何区别？他说，感觉完全不同，这是一个白色干净的世界，人们都穿着五颜六色，那感觉完全不同。我深有同感，冰雪世界，就是一个美丽的童话，而参加奥运会的各国运动健儿，都把自己国家的特色也体现在服装上了，在蓝天白云衬托下，在冰雪世界中争奇斗艳，太赏心悦目了。
要问我最喜欢什么节目，我坦言地说，喜欢越野滑雪，大跳台，大回转，单板双板技巧赛等在大自然中进行的比赛，有阳光，有蓝天白云，有冰雪大地。冰上舞蹈，短道速滑，速滑，虽然也喜欢，但感觉缺了一点点生机，缺少了辽阔空间，更缺少了阳光灿烂，所以看着看着，我就不由自主地转台了。
曾是越野滑雪运动员满丹丹说，为什么有这么多人喜欢滑雪这张运动呢？因为人们喜欢在大山里感受着自然。参赛人数最多的是集体出发项目，参加的运动员多达六十多人，场面非常壮观，一大群人浩浩荡荡出发了，畅游在群山环抱中。
我真正与山林为伍的她，体会，源于十二年前在福建福鼎参加的三个月的禅修。禅修的地方是在一座年代久远的始建于唐代的一座寺院，灵峰寺。它建在太姥山山麓上，周围群山环抱。
那年十月份，我请了十天年假，报名参加举办七日禅的学习。加上国庆七天长假，总共有十七天的假期，可以好好放松了，所以我早早赶在学习前就到了山里。
住的房间就在半山腰上，在屋里就能看到雨后的白云萦绕在翠绿的山林树木间，那样的真真切切，触手可及。有一条山路一直修到山顶上，沿路盘旋而上，还有滴滴答答的泉水从山上流下，贴着泛着金色和红色混合的岩石缝隙间急急下来，又悄无声息地消失在野花杂草中了。
清晨四点半，轻轻的板声就会敲响，起床了了，上过早课，吃完饭，太阳才刚刚升起。我们就会沿着山路漫步到山顶，也会带上水壶水瓶去接山泉水来喝。我常常用山泉水来洗脸刷牙，让风吹干脸上的水，也不擦护肤品，就素面朝天在山里跑来跑去。下坡的时候，迎着金闪闪太阳，忍不住张开双臂，让身体交给重力带动，一路下去，风从耳边流过，感觉就像在飞一样。
傍晚时分，离七点上课时间还早，我常常一个人慢慢走在静谧的山中，两旁松树林散发出松树香气，最适宜沉思，或许更准确地说，让人忘却思想，只是与️山与树一起，感受自然的神奇伟大。
刚开始来的时候，太喜欢这清淡素食，吃得很多。有一位出家师，对围在身边的人在分享着健康饮食的方式，师父面色红润，非常健康，难怪这么多的人听他分享呢！我好奇地围过去，想知道这奥妙。这时候，师父正说到吃饭只要七分饱，我虽然听到过，可从未真正实行过，所以当真有人在践行时，我才想试一试了。也许我的虔诚的神态让他觉得需要对我特别关照，他指着我的脸说，你营养过剩，别人吃七分饱，你得五分饱。
我顿时很泄气，少吃饭怎能办到。师父继续说道，要想悟道，需要少吃饭才行。这句话如同当头棒喝，我立刻下决心少吃。然后师父提到一个词，过午不食。我这也是头一次听说，晚饭不吃了更好。我毫不犹豫，也不怀疑，立刻实行。
第二天开始执行，晚饭不去吃了。第二天早上起来，我感觉自己走路都不稳，晃晃悠悠了。这是这辈子头一次的断食经历，也从来没有觉得吃下的这顿早饭是这样的美味。
有了这番体会后，我决定不吃晚饭了，为了能更好悟道。因为我是来学习的，如果不能开悟，岂不是辜负了自己。可不吃饭，真的觉得好空虚，都不知道怎么打发这时间了。原来时间哪儿了！都用在这儿了！这让我有了第一次开悟了。
不吃饭，有了时间，又空着肚子，那滋味可不只是空虚，还好难打发。我就决定上山去！所以就有了一个人漫步山间了。
说来神奇，当从山上下来的时候，真的就不饿了，这是我又一个开悟。当时不知道原因在哪里，只是知道上山就能解饿。
后来看书知道，神足不思食。在大自然中行走，会有能量注入我们身体，自然能量满满，也就不饿了。吃饭，有时候只是我们的一个习惯，身体未必真的需要。我深有感触，亲身体证到了。
所以辟谷断食的人，为什么要选择在大自然中了。
这不同于节食。节食，不吃饭，忍着不吃，会对身体伤害很大，因为没有大自然能量灌入，会消耗人的元气，也伤害身的。
辟谷的人，还要有静心的过程，让心里安静，没有杂念。因为我们的内心不安，妄念纷飞，最消耗我们身体的能量了。
而在大自然，在山林中，大自然本身就把能量给我们了，所以我们的心态也会平静，这也相当于静心过程了。
我也多次参加过辟谷班，知道辟谷时需要练习功法，练习呼吸吐纳，这都是在与大自然连接，吸收天地能量。高级辟谷班，还要学习经书，比如《道德经》，《易经》，《黄帝内经》等，从️而获取高等智慧，提升心灵维度，也是在吸收天地能量。
所以在观看奥运会的运动员们，穿行在林海雪原时，我也仿佛跟随着他们的脚步，也带入了森林中，也充满着能量。跟随着镜头，一会儿在白桦林️穿行，一会儿变成小小的一个苍茫无际山林中一个小小黑点，让人感叹在自然面前人是多么渺小，是大自然在养育着我们，我们就是天地之子了，让我们身不由已地赞叹大自然，也不由自主地信赖大自然，珍惜和爱护大自然。
这次北京冬奥会竟下了两场雪，真是天公作美呀！雪花从天空中飘下，落在脸上，身上，落在雪地上，就像七仙女下凡了，一定是被这样的好玩有趣的比赛，也跃跃欲试想参与一把，所以才接二连三的不停地光顾了。好多运动员说，他们参加了这么多届冬奥会，这是唯一有雪的冬奥会。有时候，雪花飘落也会帮倒忙，比如滑行速度受影响，比赛成绩不理想啊，但每个人都因这雪花到来，而变得兴奋开心。金牌奖牌不是最终追求的目标，而是能参与其中，才是吸引我们来的动力。
这次来参赛的队员中，是德国速滑队的49岁的佩希施泰，她参加过八届奥运会，获得过九枚奖牌，包括三块金牌。她说这次比赛的名次对我已不重要，能参加奥运会已经足以让我自豪。
板滑雪男子平行大回转决赛中，奥地利选手本亚明·卡尔夺得冠军。在运动员选拔中他没能入选国家队，但他没有就此放弃。自费参加各类比赛，为了赢得参加奥运会的积分，所有装备费用都是自己支付，还自己亲自为学板打蜡，而一般都是交给打蜡师专门来完成，因为打蜡这项工作非常重要，据说蜡打得好，一公里可以提高0.01秒的速度。他一直做着交通警察来赚钱工作，也为参加奥运会做着准备。他在本届奥运会上攻获得两枚金牌呢！真让我佩服。
我不断听到这句话，“奥林匹斯山上的神火为何而燃烧，那不是为了一个人把另一个人战败，而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈，命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。”
美国滑雪名将肖恩.怀特，成冬季奥林匹克运动会单板滑雪项目金牌数最多吉尼斯世界纪录称号保持者。他能获得这么顿奖牌，取得惊人的成绩，背后的故事更是神奇。
肖恩·怀特罹患先天性心脏畸形。医生说他的静脉血与动脉血会混在一起，只有10%的几率能够活到20岁。5岁之前，他两次被送上手术台，小小的身体被插满管子。医生告诉肖恩·怀特的妈妈，孩子应当避免剧烈运动。但是那一年，肖恩·怀特的父母决定支持自己孩子所热爱的东西，他开始跟着大自己7岁的哥哥滑雪。
凭着这份热爱，他不但跨越了医学上设定的死亡线，还创造了人生的奇迹。
而制造奇迹的还有我们的青蛙公主谷爱凌，大家都觉得她是天才少女，可她坦然道我付出了99%的努力。她所取得的成绩成绩背后，是她对自己的挑战。她从小就树立了人生两大目标，获得奥运会金牌，上斯坦福大学。在不仅需要身体锻炼，更需要良好的心理素质。
当她现在大跳台的起始点时，她在给自己的心理做着意向对话，要挑战心底的恐惧，挑战人类天生的自我保护机制，而这需要有深刻的洞察力，深刻的内在觉知。她在《纽约时报》发文，这样写道：
“每个自由式滑雪运动员都要以识别出兴奋感和不确定感之间的细微差别为目标，以便在最大限度地发挥能力的同时，把受伤的风险减少到最小。
不过，对于这种埋藏在心底的、渴望“证明自己”的感觉，运动员既可能会选择压制它，也可能选择强化它，而这很大程度上要取决于他们的自信心。
作为一个刚刚成年的女运动员，我对于这方面还是很有些自豪的， 我可以增强自己的自尊，并尽量减少自己对于外界期待的需求，从而控制我身边的压力。
无论孤身一人还是面向整个世界，我都专注于感恩当下、判断当下，并享受体育带给我的快乐。
虽说我个人和这个世界的视角总会随着时间的推移而演变，但有一件事是不会变的：无论时间过了多久，在恐惧面前的我都会是一个无可救药的浪漫主义者。”
文章引用的有点长，而且有些艰深难懂，可这就是这位天才少女的内心真实体验。
所以运动员挑战的不是别人而是自己，挑战的是内在的恐惧，在恐惧面前怎样才能变得自信而️有力量。而这方面，我们的青蛙公主这样通俗地说道：
奶奶告诉我说，为什么要恐惧呢？没有什么可以恐惧的，去做就行了。
而妈妈也是这样鼓励爱凌，你一定要去尝试，不去尝试你怎么就知道不行呢？试一试，说不定就能成功呢！
爱凌的故事给我们的启示是，在于人生要有目标，还要勇于尝试。
自助者天助，当我们向宇宙发出我们什么样的呼唤，宇宙也会为怎样回应我们的。
老子告诉我们：
“信不足焉，有不信焉”
因为“信”不真，才会有“不信”的结果出现。当我们充满百倍信心时，才会有梦想成真的时刻。
当我看到闭幕式再美丽的意大利举办时，我对先生说，我一定要去现场去看冬奥会。
先生在一句话让人不免有些泄气：
“我看有点悬！”
这已经是先生的习惯思维了，啥都不信。
记得先生的父亲我们这里呆了一个春天，在我们送去火车站的路上，说了一句很深刻并有洞察力的一句话：
“（我）比他（先生）闯荡！我们家人都缺少闯劲！”
这是父亲给先生的勉励，也是对我的赞赏。感恩之余，我也在反思，为什么先生不闯荡呢？
是不是鼓励少了呢？！都习惯于批评指责呢？一直生活在别人家孩子的阴影中呢？！老父亲的话就可以看出一点端倪呢！如果这样说：
“谢谢儿子给我们创造好的条件，让我们过了一个愉快的春天。你是最棒滴！”
那可能先生的人生就完全不同了！
我也真的为先生鸣不平。先生早早就做打算，为了出去旅游安全舒服，花了本钱换了新车，还不停地带去这里那里旅游，动员八十多岁老人走出家门，做一次这样从北到南的旅行，可见儿子一片孝心和爱心啊！
可能，我知道老父亲向来不表扬儿子，而从不表达当面欣赏，这可能是骨子里的不习惯，把批评不满当作和儿子连接的方式了。
我也知道父亲内心是关心也欣赏远方这个儿子的。过生日的日子，从来都记得清清楚楚，还会一早就打电话过来。
这可能是大多数中国人的模式，觉得我提出目标越高，才能督促你进步。
特别是对于男孩子，觉得不严厉就教育不好儿子，甚至奉行棍棒底下出孝子。这难怪，我们的男足总不像女足那样出色。
但这一点真需要改变了，为了培养有自信的一代，我们大胆表达我们的支持和信任，大方自然地表达我们的鼓励：
勇敢去尝试，什么都不怕。你是最棒滴！
冬奥会带来的启示，已经让我反思我的生活，开始潜移默化地影响我的家庭，我的人生！
感谢祖国的强大，感谢世界送给我们中国人民的礼物，感谢世界对中国信任！
奥运会让我们更强，更高，更好，更团结！也会让我们的人生从此不一样，更美好和幸福。
