2019.06.04日  更第16天

虽然你让我难过，可我依然爱你，因为我在爱自己……

感谢磨难和逆境

哇哦～突然觉得自己的成长很大，以前被质疑，被质问，早就自我怀疑，自我攻击八百回了，而且还不会说出来，然后使劲扎向自己。

我说，你这样说让我感觉很难过，因为我在认真的对待，但你却误解了我。

随即重新读完自己的文字，我也觉得看起来很官方，好像是在讲道理，而且很通用，看起来就是很像群发的，并且只是看起来很“共情”。

当对方无力、低落的时候，ta需要多倾听，多理解，多共情，否则即使是赋能，也会是安慰。

最近刚刚明白“要好好爱自己”，好像跟谁都会聊到，偶尔这一句不好用了，瞬间会有一种好不容易会点儿东西，还用不上的感觉。不过也是很好的体验，我在体验新的挫败感。

害怕去面对，很大程度上是因为她像极了原先的我，那个弱小，带给我无力和绝望的我。这时候，需要陪伴，需要倾听，需要共情，朋友曾经带给自己的温暖和陪伴，也带给ta。

第三视角：把她的反馈重新反馈给对方，然后再反问，如果别人给你这样的反馈，你会怎么想？引导对方去倾听自己内心真正想要的声音，从而再反馈给ta自己。

我们遇到的每一个人都是来渡我们的，凡是你排斥的，都是你需要学习的。

今天被质疑、退群、怀疑、责问，但我都很坦然，接纳发生的一切，感谢伙伴们的坦诚，仔细链接，及时看到自己需要提升的方面。转换视角，下沉成长。

鹿姐说：状态很好啊，接纳自己的状态，开开心心把烦心事儿说啦，多棒啊

自己的改变：更善于倾听，而不是说教。

意外之喜，又收获了温暖优秀的小伙伴，相逢恨晚的感觉，还好遇见了，还好这次我链接到了你……

对自己及时的觉察，越来越接纳，越来越认可，这样的自己，我真的很喜欢，因为我在爱自己。