A区

关键词：健康/家人/亲子教育/自我提升：演讲、写作/社会关系

目标：健康、家人、亲子教育、自我提升：演讲、写作，社会关系

B区

1.健康：腰腹练习10分钟，

2.亲子教育：带小孩去跳舞，2小时,

3.个人提升：声音练习，复盘坚持

4.和小孩单独吃晚饭

反思：不知道为什么总觉得自己没有那么爱宝宝，从出生开始她总哭，刚开始由我妈照顾，后来满月后，公公无休止的叨叨挑剔，我妈受不了走了，就我一个人看孩子，总是抱着她，肩颈到现在都不合适，再加上熬夜，整个人很累。尽管对孩子表面上有耐心，但心里有一种说不出的滋味。现在已经4岁多了。我这个妈当的不称职。

C区

【1】清：清理掉人家说的印在你心中的话，让你不开心或者开心的。

开心的：和小孩单独出去，很自由，没有人在你跟前絮叨，清净很多。晚上和宝宝一同吃饭，感觉很好。一同逛街，还帮我参谋衣服，像个小大人一样。有说有笑的，哈哈，。

【2】镜：像照镜子一般找出真实的自己，丑陋或美丽，怨愤和喜悦，面对她。

樊登老师说孩子是能感受到你对她的爱的，好好爱她。

【3】整理那些情绪，思路，灵感，分类 。

【4】记录下它们，让它们在笔下活出来，这是灵魂被书写下的印记，这是光照进来的地方！

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