说句扎心的话，你是不是也这样——
别人找你帮忙，你明明忙得要死，嘴上还是说"行，我来吧"；朋友约饭，你明明想在家躺着，还是爬起来化了个妆出门；群里有人@你，哪怕你正在上厕所，也得秒回一个"好的"。
你怕什么？怕别人不高兴，怕别人觉得你不好相处，怕一个"不"字说出口，这段关系就断了。
说白了，你不是脾气好，你是不敢有脾气。
我以前就是这样。在公司，同事把不属于我的活儿甩过来，我笑着接了，转头自己加班到九点；朋友借钱，我自己信用卡都快还不上了，还是咬牙转了过去，然后接下来三个月吃泡面。
最离谱的是，有一次我生病了，发着烧，朋友打电话让我陪她去逛街。我犹豫了三秒钟，还是说"好"。因为我觉得，如果我拒绝了，她会不会觉得我不够朋友？
那天我逛到一半，差点晕在商场里。她吓了一跳，说你怎么不早说你生病了。
我当时心里想的是：我说了，你会让我回去休息吗？
你看，讨好型人格最悲哀的地方就在于——你把所有人的感受都放在自己前面，可没有人会把你的感受放在他们前面。因为你自己都没把自己当回事，凭什么要求别人把你当回事？
后来有一天，我实在撑不住了。那天其实也没发生什么大事，就是连续加了三天班，回到家发现冰箱是空的，外卖也送不了。我坐在地板上，突然就哭了。不是因为饿，是因为我突然觉得，我活了这么多年，好像一直在为别人活，从来没有为自己做过一个决定。
那天晚上，我鬼使神差地打开了微信里的红尘树洞。
我也不知道自己想说什么，就敲了一句："我好累，我不想再讨好任何人了。"
对方回得很快："那你现在最想为自己做的一件事是什么？"
我愣住了。想了很久，打出一行字："我想吃一顿自己真正想吃的饭，不用迁就任何人的口味。"
对方说："那就去吃。明天开始，先从小事开始，学会对自己说'值得'。"
就这么简单的一句话，我居然哭了很久。
后来我慢慢开始练习拒绝。第一次说"不"的时候，手都在抖，心里慌得不行，总觉得对方会生气。结果呢？对方只是说了句"没事"，然后找了别人。
那一刻我才明白，原来那些我以为"不答应就会断掉"的关系，其实根本没那么脆弱。真正会因为你一次拒绝就离开的人，本来也不值得你讨好。
如果你也和我一样，总是把别人的需求排在自己前面，总是害怕说"不"，不妨去微信搜一搜红尘树洞。
那里没有人需要你讨好，没有人会因为你的一句话就对你失望。你只需要做你自己，哪怕那个自己笨拙、敏感、不够好。
记住，你值得被善待，首先是被你自己善待。
