文：泡沫
新的一年，新的一月，发生了太多事……
疫情、科比离去……
可能有人会说：他们跟你有毛关系。
确实没有关系，
可是，每天看着报道，看到病情的扩大，心不痛是假的……
特别是生离死别，说没有一点悲悯之心，那我……不想说啥了……
去年坚持写了12个月的复盘，在12月结束的时候，想到为何不能带领一群人一起写呢，然后就发了朋友圈，就有了十几位伙伴跟我一起。
很幸运，也很开心，感谢你们给予我的支持和信任，更相信我们一定可以让改变持续发生。
那跟随我一起回顾一下一月收获吧~
01 关于成长
还继续走在教练精进的道路上，发现自己在心态上有了一个很好的改变，更加的平和了。
这一平和体现在反馈、助教会议和陪伴小伙伴的学习上。
在助教过程中，更愿意表达自己心里想法，在把自己表达出去的状况下，我也收获了小伙伴的反馈说：泡沫姐的反馈越来越精准了，给到我很多启发。
这一大突破，我想感谢所有给过我帮助的伙伴，当然也包括我自己，原来这样就是做自己，好爽的感觉，笑声都响了很多。
周六的助教会议竟然可以主动提出分享了，在听伙伴说的过程中，竟然然也可以说自己的观点了，我一直都默默保持聆听者的身份。
陪伴学习的路上，刚开始看到伙伴不来学习，我焦虑、紧张、担心，对自己进行攻击，甚至有次跟求助雪宝的时候，我竟然哭了，突然感觉到这个压力太大了，可是这个压力哪里来得呢？是自己给自己的期望太高……
所以当后面放下这份期望，坦然说明状况，生命就更加自由了。
02 关于学习
2020年开启了学习新模式，在金平的引导下，参与了玉成的周计划训练营，其实周计划一直是我想做的一件事，但是没有行动。
这次来了真格，我也持续做了三周，还挺好，虽然计划和做的事有变化，但是成长还是看得见的，特别是每周的周总结，我在看过李小墨的模板后，跟着走啦三周，收获还是棒棒哒。
因为过年假期的延长，我这几天还挑战了20小时的突击战，这是我没有玩过的一次体验，在体验的过程中，我也感受到内心情绪的各种变化。
get了几个新体验，从“做不完”的声音~大任务化小任务再到大任务~在目录的新发现，让我在20小时内突击这样一个任务，还是挺傲娇的。
成长不就是这样吗，去突破自己感觉无法突破的事，然后把它做成做好，这就是我们的最大收获呀！
03 关于阅读
本月阅读了《原则》《人间值得》《绝佳体验》《失落的致富经典》《美好人生，运营指南》《如何阅读一本书》貌似就这么多了……
我分享两本……
《人间值得》一书是日本作家写的，里面有一段描述幸福的话，我特别喜欢。
幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。
不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓”必须”要做的事，不妨毫不犹豫的说：”不要做”。人生，就是这样周而复始。
所以，对于”必须如此”的事情，请不妨思考一下，如果不那样做呢？
《绝佳体验》一书写的也特别棒，我特别喜欢里面的一个小故事，分享给大家。
【我喜欢你】原则
在一家医院，护士长跟护士凯西说：凯西，今天正巧轮到你值班，我想让你为我做点事，在你走进病人房间之前，我想让你对自己说“我喜欢你”；在你和病人共处的时候，也对自己说”我喜欢你”；当你给病人处理完以后，再说一遍”我喜欢你”。凯西不解，她认为这太愚蠢了，不懂为什么要这么做，我说，”就这么去做”！
几小时过后，凯西跑到这位护士长面前说：你陷害我。
护士长说：我没有。
凯西说：那为什么今天每个人都对我特别好。
其实你知道为什么了吗？当我们自己认可自己了，当我们可以更好的表达自己了，那么就会吸引来更多人的喜欢。
一个连自己都不爱的人，如何去给到家人和身边朋友爱呢！
04 关于运营
2019年12月份写复盘的时候，还说要写「泡沫浅说运营」的文章，但是没有进行，至于什么原因，没有去追寻，不写说明这个事对我来说并不是特别重要，等慢慢想到再写吧！
一月中旬给脑思的反思营做了结营，收获了脑思的表扬，看似特别简单，还是花了很多心思，前期的联系后期的安排，到最终的落实，这里离不开脑思和各位伙伴给我的支持，特别感谢你们……
另外我也把总结的结营复盘文分享出来，希望给到有缘的你一点启发。
对了，自己也建立了一个复盘社群，这一年我会持续带领这群伙伴成长，给到我所能给的支持，更重要的是让自己保持初学者的心态，一起成长。
05 关于写作
一月是我写作的一大突破，从一周完不成一篇，到一周四篇，这里我想说这样一句话：改变持续发生……
所以说不是我们不会写，而是你有没有想写的心，你有没有放下那个小我，放下对自己写不好的批判，只是抱着写的态度去做呢？
一件事只要开始行动，改变就会随之而来。
在我写到第三篇周总结时，给到社群一伙伴启发，她也开始了行动，这是多么美妙的事情，你说是吧！
所以，想做就做，当你开始行动，那么你的力量也会随之而来。
06 关于家人、朋友
某小2020年正式步入成年，我请了一桌为他过了生日，给他奢侈的添置了一身衣服，作为生日礼物送给他。
某小在吃饭的时候，说了一些感谢我和他爸的话，我也是心满意足，孩子能够说就跨出了第一步，别的就等他行动吧，相信他。
年夜饭是在姐姐家吃的，感谢姐姐每年都会邀请我和儿子过去吃年夜饭，然后就会一直混吃混喝到上班，姐夫总会说：我在家你们就来吃。甜蜜蜜……
外甥每次看见我都会拿我开刷，还会跟儿子说很多他的经历，我想他的话比我有力多了，唯有感谢。
在这场疫情中，我对母亲的那份念想更加的放下了，因为面对当下的局面，母亲的走就是最好的解脱，相信她和父亲会安好，至于我也会好好哒！
线上支持了几个朋友成长，为她们做就目标管理、教练……会持续关注着……
07 关于未来
工作比较平淡，每天上班下班，围绕着常州这座城市打转，这些都没有太大关系啦，平常心对待。
跟伙伴约定3个月的时间做10个收费客户，并且进行随时跟踪，有点没底，但会努力，相信自己。
关于写作还是会持续写下去，阅读书籍的话我又给自己定了100本的计划，反正管它呢，做了再说吧！
别的顺其自然的发生吧，假如还有像20小时突击站这样好玩的游戏，会继续参与玩耍，做一个贪玩孩子的模样也挺好。
08 结束语
叨叨叨又大2000字了，怎么感觉还有好多话想说，算了吧还是下次继续说吧~
回归到今日主题“做自己，不添乱”。
什么是做自己，不添乱 ？
不管任何的学习。我们最终成为的是自己，咱们不被事情所牵扯，不能给出帮助，至少不添乱，不讨论疫情的背后，不去做不对的事情，安静地做听话照做的好公民。
