工作繁重，效率低下，熬夜加班，压力山大？ 20个实用技巧，对拖延症、焦虑症、工作效率低下都有效！
1.确定最重要的事
每天早上，或者是前一天晚上，列出今天要做的3、4件最重要的事，先完成这些。
2.早起半小时
早起半小时，就等于一天多了极富成效的30分钟。
3.先吞下青蛙
你最不愿意做的事，最先做，剩下的这一天就不可能更糟糕了。
4.重视“大家伙”
你一直在做的大项目，每天或每周专门给它留出时间来做，一步步完成。
5.清空收件箱
一收到邮件就决定如何处理。要么做，要么加入待办事项，要么删除，要么存档，清空你的收件箱。
6.随时记录
好记性不如烂笔头。用纸或者电脑来记录，你的大脑留出来思考。
7.80/20准则
大部分的成就来源于小部分的实际工作，找出你工作最关键的部分，把精力放在那上面。
8.50-30-20
把你工作日50%的时间用在推动你的长期、人生画上；30%花费在中期目标（两年左右）上，剩下的20%的时间花在那些只可能在将来90天影响你的事情上。
9.（10+2）X5
用10分钟迅速工作，中间休息两分钟，每小时这样做五次，让你始终集中在工作上而不会筋疲力尽。
10.批处理
把类似的工作放在一起来做。例如：用专门一小时来处理邮件、电话、留言等一切日常、重复的工作。
11.轻重缓急
去掉那些既不重要也不紧急的事情，推迟那些不重要但紧急的事情，尽量避免让那些重要事情变得紧急，尽可能快的完成那些重要但不紧急的事情。
12.向后策划
首先在心中确立要达成的目标，思考需要哪些可用资源去达成，然后又需要哪些资源去达成达成目标的条件……一直反推带我们已有的、马上可以做的事情，这就是我们的下一步。
13.少熬夜
年轻人总是很有热情，有时干工作会通宵达旦，但长此以往身体吃不消，也不可持续。把自己的心态摆平，内在激情，外在还是要从容不迫。
14.用好零碎时间
不要小看等公交、排队、等待开会的那些零碎时间，带本书去读，或者带点工作去做。
15.磨刀不误砍柴工
花一点时间学习或提高办公软件或者其他工作相关技能，这样能大大提高工作效率。
16.保持整洁
混乱都是因为东西不在合适的位置引起的。找出你工作中混乱的地方，然后纠正它，会使工作更有效率。
17.用好模板
为经常做的重复性工作建立模板，比如邮件、客户回信、更新博客，等等。
18.计时器
告诉自己将在一定的时间里只专注在一件事情上。设定好一个时段，当计时器走完的时候，也完成了，长此以往可以帮助你养成好习惯。
19.列个确认单
当策划大项目时候，做一个确认清单，这样就不会由于太忙而忘掉一些步骤。
20.现在就做
跟“拖沓”宣战。只给自己很短的时间做决定。即便你对解决当下遇到的困难不是很确定，也要尝试培养自己当机立断的能力，然后，一直前进。
