这几天每天上课，弄的自己很疲惫，本要说的每天学习也被睡眠一拖再拖。今天偶尔下午休息，却被小视频带走了我的注意力。突然脑海中想到了一句话，感觉身体被掏空一样。
我可能对自己的期望太高了，总是完美幻想自己能有精力，能有时间去学习，但是一天的辛苦和劳累早已把我的精力损耗殆尽，只有在晚上重新恢复精力的时候，才能享受美好的阅读时光。
中午下了课回来，只想通过小视频以及各种不费脑子的活动让我的大脑可以得到片刻的休息和放松，但是这种小视频好像会给大脑得到奖赏一样，越看越带劲，不知不觉休息的时光就被他们占据了。下午起来头疼视力也模糊了，各种懊恼和后悔，但是我知道自己是最近太累了，想得到放松，强迫逼自己看书只能适得其反。
时间虽然不注重管理了，但是每天晚上不管多累，还是抽出时间来读一会儿书。最近的读的《如何阅读》，那颗想好提前剧透的心也顾不得里面的实践步骤，就想在书中找宝藏一样，那种好奇的孩子心理让我也顾不得细看，这点得检讨自己。
慢速阅读的人，之所以慢是因为，他们的眼睛一次聚焦一两个单词，快速阅读者一次就会看到好几个单词。通过用手快速划过线条来增加速度。最近也在练习，但对书中的介绍的一些练习方法有什么用处暂时还没有弄清楚。
除了阅读外，回忆也是非常重要的学习方法。读完文章，快速画一个图，合上书，往里填细节，回忆里面的重点内容，虽然花的时间要比再阅读一遍的时间长，但是记忆保持的时间却很长。这个方法现在我也用在了自己的教学中，通过各种各样的回忆模式，加深孩子的记忆。
对于阅读来说，在读完以后，用便利贴快速写一个读书笔记，也是加深记忆的最好方法。
