疫情至今在家呆了差不多两个月了，时间久了总是有些忐忑不安，很庆幸的是在2月15号的时候湘俊邀请我参加了袁老师的《蛰伏蜕变 弯道超车》线上课程，每天都很准时参加，但总是听完就忘了，课程中老师提到会开一个七个习惯的训练营，也没想那么多直接就报名了，今天是入营的第五天，入群的第一项是开始自我介绍，当中有一项是，你是否愿意当队长？我选了”是，但是又很害怕，虽然感觉很没有底气，但至少还是积极主动了一次，第二项开始选死党，我主动的选了，但是和另一位同学选了同一个人，所以我放弃了，当时心里有一点点失落，有种被拒绝的感觉，后来就想着随便安排吧，懒得选了，其实内心是害怕被拒绝，此时我觉察并承认了自己的不自信和自卑，既然是来学习来改变自己的，那我必须要从试着积极主动开始，很荣幸我找到了我的死党彭华华，她是一个很热心，正能量，也很积极主动的人，在定计划的时候，她给我打电话了，可是我不喜欢定目标，因为我不知道怎么定，她跟我聊了一会之后，好像突然找到了一点感觉，但感觉还是做的有点像是在敷衍自己，为了完成任务而已，昨天老师给了我两点反馈，第一个是目标宣言里面，我写的那个情感方面。是家庭关系维持现状。老师说情感这块是不限于家庭的那一部分，定目标是盘点一下自己所有的人际关系。（当然是你重要的）。人际关系，看看这里面有没有任何方面是你不满意的。有不满意的呢，我们就去订出来改进的目标。 我之前一直认为情感就应该是家庭关系，如果说朋友算上朋友的话，那就有太多的不满意了，因为我觉得我不太会处理人际关系。昨晚有点失眠了，反复回想着这么多年，我好像没有用心去了解过体谅过我的家人及朋友。所以老师指出的这一点，我相信我一定会慢慢改进的。第二点，是关于周计划。我之前基本没有给自己定过目标，每次都是按照别人安排好的去做，完不成的时候最多的是找借口，所以我根本不懂得什么叫给自己定目标，老师说上面填写的很多的目标都只是一些原则。定目标要定的是，一件具体的可以做的事情。找到可以改进的订立目标，在周计划上，是要填写一件一件具体的事情。 我觉得下次再定目标的时候就会按照老师说的，以具体要做的事情来定目标了。
接下来是律动静心，这个奇怪的舞蹈刚开始让我很不适应，做起来实在是太奇怪了，还好热情的范琴组长给我分享了她的心得，开始按照她说的慢慢找到了感觉，让自己的身体，极致的动，之后 极致的静，觉察自己，与自己的身体建立 连接，从音乐响起到结束，整个过程都很自然的投入，享受着全身的放松，音乐结束后，感觉周围特别的安静，听到了鸡鸣的声音，听到了不远处鸟儿清脆的叫声，仿佛是在公园，又好像是在森林的感觉，空气是那么的新鲜，第一次感觉那么的放松。现在我已经开始喜欢上这个奇怪的舞蹈，要是能减肥就更好了。
最后是羊皮卷的阅读
读了羊皮卷后我发现我不在那么冲动了，也不会再那么着急上火了，感觉平静了许多，很多事情都比较想得开了，所以我一定要丢掉我的坏习惯，养成好的习惯，我既没有渊博的知识，也没有丰富的经验，尽管别人可能对我有些不满或怀疑，我一定会学会让爱成为我最大的武器，因为没有人能抵挡它的威力，在实践的这几天里我开始尝试着积极主动，不再那么在意别人的眼光，我也发现有了一点点的改变，接下来我会努力让自己慢慢变优秀，用全身心的爱来迎接每一天，加油！(ง •̀_•́)ง
