大家好，今天就来介绍个——蓝莓蜜汁山药
今天太累了，这个做起来也相对简单，那么下面就来简单介绍一下。
蓝莓蜜汁山药
准备材料：山药一根、蓝莓果酱适量、蜂蜜适量。
山药
做法：
1、山药去皮洗干净再切成圆柱长条就可以了；
2、将山药柱放入锅里蒸熟；
3、最后将蒸好后的山药淋入少许蜂蜜，再拿蓝莓果酱点缀即可。
蜂蜜
哈哈，就是这么简单，这东西其实比较适合老年人经常食用，特别是在雾霾天，或者空气常年浑浊的地方；老人家食用不仅有营养而且还可以补脾养胃、补肾涩精、生津益肺；同时对心脑血管的健康也是有很大作用的。
今天就到这里了，明天见。
