2018.12.27今天优势训练的主题是向外寻求反馈，也就是看看别人眼中的自己。
1、向外寻求反馈的意义：
寻找别人看到而自己看不到的部分
突破自我认知局限、弥补认知盲区
扩展我们对于自身才干的挖局
2、发起“请你夸夸我”活动：
（1）发出邀请：
---熟悉的朋友/家人/同事
---样本量10个以上
---内容模板：
亲爱的，我正在参与一个教练的优势发掘训练营，其中有个小游戏，叫做“请你夸夸我“。因为你是对我来说很重要的伙伴（家人/朋友/导师），所以很想请你来参与。能否请你告诉我，在你眼里，我是一个什么样的人？相比其他人，我在工作和生活中，有哪些你特别欣赏的部分？为了帮我更好地了解自己，请举个例子说明一下。非常期待你的反馈。谢谢！
（2）收集整理信息
---反馈者姓名
---反馈者分组（家人/同事/朋友……）
---反馈者对自己的评价
---基于评价，总结才干
（3）基于反馈信息表，挖掘才干
---哪些才干出现次数最多，这些可能是你更加稳定突出的才干；
---把反馈者分组总结规律（朋友/家人/同事)
---哪些才干是你之前意识到的？
---哪些才干之前没有意识到
---通过他人反馈发现自己盲区
---总结，写出我的发现：统计各才干出现的次数；找到突出的5个才干；同事家人朋友反馈有什么不同；总结哪些反馈对应的才干是你之前没有意识到的，这个发现带给你的启示。
3、国际公信力测评
（1）盖洛普优势识别器，基于绩效的测评，包含34个才干主题
（2）VIA测试，基于美德和品格的测评，包含24种品格优势
由积极心理学家 Martin Seligman 和 Christopher Peterson 开发；
3、今日作业
（1）继续记录今天的优势觉察日记。
（2）向身边至少5个人发起“请你夸夸我”这个活动，并对结果进行总结。
