无戒学堂IP营第三季打卡第65天，字数2287字，累计125276字
昨晚睡觉时已过了零点，本来感觉挺困的，结果躺在床上却又有些兴奋，估计睡着时得在一点以后了。
这在最近一个阶段似乎已成常态，自己也几次下定决心要早睡，结果却总是食言，至于原因，看看简书里的日更时间就很清楚，几乎每天都是在11点半之后。发了更文再浏览一下简友的文章，或者看一点小说，基本就是一点之后了。
过年到现在，白天写文总不在状态，半天写不出几个字，非得到晚上八点后思路才开始活跃起来，我这半年来习惯了用手机码字，打字速度太慢，完成1500字以上的日更需要的时间就比较长。
写到这里不免要说到学堂里那些参加“小说马拉松”的小伙伴们，无戒老师和贝总都在朋友圈里发过她们的战绩，有小伙伴每天更文9000~10000字，还有的6000~7000字，最少的也在3400字以上（因为要完成一个月写10万字），真是羡慕她们的超强的想象力和创造力，怎么能如此地文思泉涌，下笔如流。有一点是不容置疑的，那就是她们已经写得足够多，有了坚实的写作基础。所以在羡慕之后，我能做的只能是继续写，继续练笔，像大咖老师们说的那样，先写上100万字再谈别的吧。
只是无论如何，晚睡的问题还是不能忽视的，尤其是在过了惊蛰之后。不是有人说“惊蛰养生做得好,一年不往医院跑。”
《黄帝内经》有云： 春三月，“夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。
春天的三个月，人们应当入夜而眠，早早起床，到庭院里散步，披散头发，舒张形体，使神志随着春天生气而勃发。
对此，现代专家也强调说，惊蛰养生要顺应阳气的生发，并顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
春天是阳气升发的季节，气温由冷渐渐转暖，万物复苏，人的身体也在早春舒展。由于气血渐升，精神比较兴奋，早睡不容易入睡，适宜稍晚些睡觉，更容易睡着，睡眠质量更好。天亮就起床，这个时候空气清新，呼新吐故，适当运动，一整天都会精神抖擞，头脑清醒。
当然这里说的晚睡并非熬夜，“夜卧早起”的时间大体在晚上21点到23点，早上在5点到7点间，所以最晚11点一定睡觉，就从今晚开始实施。
周一医生说先吃点消炎药，周末手术，具体时间等他的电话。消炎药周四已经吃完，这两天一直在等电话但始终没有，拖太久总不是办法，遂决定今天就去医院。所以早上没有出去跑步，洗了个澡，吃过早饭就跟先生一起去医院。
还没过马路就看到对面医院的核酸检测点外边排了长长的队伍，排出去得有二百米左右，之前每次经过时看到的也不过是一二十人，今天不知为何竟会有这么多的人，难道都是与黄岛和莱西的疫情有关？今早起来《青岛日报》就发布了信息，昨天莱西新增36例本土新冠肺炎确诊病例（轻型），目前均在定点医院接受隔离治疗。这次的疫情来势汹汹，的确令人担忧，希望能尽快过去。
出示了健康码和行程码，又被反复询问确认近期没有去过黄岛和莱西后，得以进入门诊大厅，自助挂号时发现今天整形美容科的大夫是个姓刘的副主任，应该就是第一次给我看诊的那个医生。上三楼到了外科候诊区，刚坐下就叫到了我的号。要进诊室了却突然发现我居然忘记将医保卡从自助挂号机中退出来了，我这脑子啊！幸好挂号单上有机器号，先生让我先进去看诊，他拿着单子去取医保卡。
进了诊室，第一眼就认出这就是第一次给我看诊的主任。没有医保卡也不影响看诊，医生目面前的计算机的有我的信息。询问过有关情况并看了下粉瘤目前的状况，医生告诉我马上可以手术，只是有一点得提前告知，这个粉瘤不切除容易多次复发感染，要切除的话胸口处容易形成疤痕增生，估计底盘要比这粉瘤的面积还要大。
这也是没办法的事，既然要治病就不能顾及太多，幸好不是长在脸上和脖颈处，有疤痕就随它吧。
去2楼的门诊药房取了麻药，又去指定的上海大药房买了消炎药和手术用的创伤液体辅料，共花费246元。
取完药就去了门诊手术室，按了按门铃有护士出来带我进去，刘主任和他的助手以及护士长已经等在手术室。
先是术前准备，消毒，打麻药，话说那个麻药针围着粉瘤扎了一圈，是真的疼啊。麻醉很快有了效果，手术时就是木木的感觉，虽然不疼，但听着医生和助手两人的交谈，我也能大概想象出手术刀在皮肤上游走的样子，心里有种说不出的异样的感觉。
手术做得很快，大概二十几分钟。因为嫂子的关系，虽然会更麻烦些，医生还是采用了纵切的方式，尽量将创伤降到最低，而且还额外赠送了一条据医生说价值七八十元的缝合线。我不想占这便宜，就说该交钱就交钱，反正我医保卡里的钱都花不了。主任说花不了可以想办法花，我问是啥办法，说可以做美容啊，比如我的眼皮有些松弛可以通过手术切除一部分使其变得紧致。呵呵，这广告做得！在眼上动刀子，还是免了吧。
最后，主任嘱咐我要摁压伤口两个小时，以防止渗血，缓解出血和肿胀的症状，下周二去复查换药。
出了手术室先生正在外边踱来踱去，见我出来明显地松了口气，虽然笑他有些鳃鳃过虑，心里还是感觉暖暖的。
问过先生，手术费700,这样起切除一个豆粒大小的粉瘤，花了近1000元，再次感叹，有啥别有病，生不起啊！
从上午10:30到晚上5:30《青岛日报》发了三条消息：
其一，青岛大学附属医院平度院区自即日起暂停急诊、门诊、发热门诊、住院等全部医疗服务（据说是专门救治莱西确诊病例）。其二黄岛本次疫情起因是接触了来自外地的带有奥密克戎病毒的物品导致人员感染，进而导致小范围家庭聚集和亲友聚会传播。
其三，目前莱西市疫情的主风险源已经切断，基因测序显示，该病毒属奥密克戎变异株，与目前国内和境外输入病例都不同源。祈祷疫情快一些结束，莱西加油！
麻药劲过去了，伤口开始抽痛，休息去了。希望明天不再看到有新的确诊信息。
