朋友:梁老师 我最近参加了即兴 有点怕继续
一来在太亲密接触和开放性发挥里我有无措感 二来做了一些托举之后我脊椎不舒服 是不是我参加的培训太激进了的问题
绛:如果距离太近不舒服 也可以跟人保持距离,不是必须有身体接触,这个还是听自己的感受。第二,不是一定要去做那些技巧。还有就是,即兴发挥,没有感受 可以等,不是一定要动。
一会发一下我之前参加侯莹老师工作坊笔记给你 看了以后估计会明白。
接触即兴也容易模式化,比如上来就托举啊,或者就滚着一堆啊,或者陷入自己世界去。也不能说不是即兴,但这不是根据自己感受,或者根据对方反应作出的接触即兴,很可能是一个自我陶醉
朋友:各种扛来扛去或者滚作一团 对对就是这种感觉
之前上过一个波兰女老师的感觉她基础讲的很细 这次的老师更多是大刀阔斧
绛:一个老师一个风格,多尝试一些。
理想的状态是放下自己学过的,不管喜欢不喜欢 都先按老师教的都去尝试一下。当然如果会让你特别不舒服的话,也不用勉强。也不要觉得自己这不对那不对:这些也没有什么对和不对。
觉得接受不了的,可以跟老师沟通呢,老师肯定都有经验,估计老师会给你建议,我反正皮厚下课就问老师问题。
朋友:嗯嗯,多尝试,多调整
绛:如果是个人的即兴。大家都习惯去学嘛,要即兴发挥就不知所措了,不知道该怎么动。可能是因为觉得说。我必须动。其实不一定。那个时候可以先回到自己的感受上:可以感受身体,感受音乐。也可以感受环境啊,空气啊,声音啊什么的,然后有感受了再动。
待续