这两个月每天都在听”得到“的邵恒头条，一方面是不让自己陷入能力陷阱，了解天下大事跟时代接轨；另一方面多听听不同专家的观点和点评。主播邵恒毕业于哈佛大学，得到副总裁，她的观点还是非常值得学习的。

今天会写这篇学习心得，还跟以往听的内容真有点不太一样。这篇没有讲新闻，也没请专家来做解答，而是讲述了这个专栏是如何诞生的。

现在很多公司都在提倡内部创业，这样比直接投资个几十万创业要安全的多，我自己曾经也有在公司内部创业的经历，所以感触很深，今天重点想分享两个点：

一、对象感

邵恒讲述了刚开始录制的时候很生硬，是照本宣读念稿子，所以她特地请教了播音方面的老师给她指正，发现只有那次带着她母亲去录音棚录的最好，究其原因是她母亲会跟她微笑、点头、互动，所以在录制的时候是在对着她母亲说话，有了对象感，自然而然就有了抑扬顿挫。

这让我想起之前做配音、英语老师和运营时候的事，我刚接触配音的时候，台词都是念的感觉，用行话就叫做“不说人话”，同一句话，对象不同，情绪、语调、重点都会有所不同。

英语发音也是这样，很多学生在说英语的时候，并没有“用心”去学。这里的用心，并不是指同学们不努力，不认真，因为我见过很多60多岁的长辈还在每天坚持2-3小时学习。

但是很多人学偏了，英语是一门语言，英语口语的学习更是为了能跟他人更流畅的交流，但是很多人在练习发音的时候，每一篇文章读出来的感觉都是一样的，开心的对话，说的跟念悼词似的。

所以在练习口语发音的时候，一定要有对象感，知道这句话是什么意思，是对谁说的，为什么对她说，情绪说怎样的，才能真正提高口语，不然在生活中就是个哑巴英语。

“多思考思考用户是谁”这是我在做运营经理那会儿，对团队成员说的最多的一句话。无论是产品设计，文案撰写，还是活动策划，都必须要有用户思维，就是对象感。只有换位思考了之后，才能从用户的体验出发，不然就是按照自己脑子里想的去做，结果往往不如人意。

拿文案举例，你的文章是写给谁看的，你希望他看完后有什么动作？你的目的是什么？通过怎样的逻辑、怎样的素材能让用户更容易理解，更愿意看下去？

思考完这些之后才开始动笔，写完后一定要认真读，很多人写完就交差了，这样不仅对用户不负责任，对自己也是。因为你不知道自己哪里不足，更不知道哪里可以改进，每次都是从0开始，没有累积。

所以写完的文章一定要认真读，看哪里不顺，哪里有语病，哪里的逻辑有问题，用户读完后有没有达成完想要的目的，读完后会有怎样的动作行为，是点赞，是留言，还是转发分享？

二、不要就事论事

讲完对象感，再来聊一聊“就事论事”。邵恒说她刚开始写政治相关内容的时候，总是被罗胖打回去，说她这个写的不对，不要就事论事，这是一件很简单的事。文案被打回这个我太有体会了，这里不要“就事论事”让我打开了思路。

我们很多时候会从一件事物的表面开始分析，比如特朗普连任这件事，很多人会往政策走向考虑，这就是快变量，这是我买的何帆老师的《变量》中提到的概念。比如热点和突发事件就好比事极端天气，来的快去的也快，这就是“快变量”，慢变量就好比事气候变化，我们平时察觉不到，但是它每天都在发生微妙的改变，直至整个地球的生态都发生了变化。

特朗普连任这件事中的“慢变量”就是第二个连任，对美国的影响可能会比第一个任期更深远。

所以这里说的不要就事论事就是从底层去思考接否变化，而不是关注事件的表面。

而这往往是很多人忽视的。

我自己是个ACI国际高级营养师，我这一年调理改善过至少100人的健康问题，但是基本每个人都有着亚健康的问题。很多人往往在生病的时候会去医院，这就是“快变量”。

但是我们仔细思考一下，我们不是一天突然生病的，身体也不是一天突然“坏”的，比如脂肪肝是长期以来喝酒或者饮食结构失衡，不是一天突然患上的，是日积月累导致的结果，这就是“慢变量”。

中国人均每天会损耗800mg的钙，但国家调查显示目前人均每天只补充了392mg，日积月累导致体内严重缺钙，这就是为什么骨质疏松，腰椎盘突出等106种由缺钙导致的慢性退化性疾病在年轻人中越来越普遍。

所以每天补充常量和微量营养，保持均衡的饮食，适当的睡眠（最好11点前睡，但大部分人都做不到），适当的运动（比如每天慢跑或快走30分钟）以及愉悦的心情都是非常重要的“慢变量”，预防大于治疗。

生活中有太多“慢变量”一直在发生着，只是我们身在其中浑然不知，或是我们往往会被一些热点和表面的现象distract了自己的关注点，所以我决定每天晚上让自己静下心来好好思考15-30分钟，思考一下发生在自己身上和周边的慢变量，多关注一些“重要但不紧急”的事件。

篇幅太长估计也看不下去，“对象感”和“不要就事论事”是让我印象最深刻的两个点，其实整个音频还有很多值得深思和学习的地方，比如贴标签、刻板印象等，贪多嚼不烂，今天就先这样吧。

之前看南怀瑾讲论语的时候提到”学而时习之“是每天多观察什么的事物，每天都保持学习的心态，这样就会”不亦乐乎“。所以我希望从自己做起，每天听本书，听听（或看看）新闻，本周精读2、3本书，多跟优秀的人交流，然后结合自己的经验，变成自己的”智识“，也欢迎更多爱学习的伙伴能留言跟我一起交流，一起终身学习～