2021年至今约练共393次，（2022年共做咨询约练第99次）咨询师第213次，本年度做来访者第13次，观察员第3次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
下午和L老师做咨询约练，总结反思如下：
1专注倾听，重复来访者使用的关键词，提出正向暗示的问句，可以使来访者感受到被关注，被用心理解，从而感受到温暖。
2重新建构是咨询师的必备基本功，能否带着来访者从问题视角转向看到更多的可能性，看到不同的视角，会影响到咨询的效果。
3同频共振要get到来访者在意的点，这需要咨询师放下自己，进入到来访者的思想框架中。
