出轨也是一种病?营养学告诉你为什么你爱的人都离你而去

好像人天生就有追求新异刺激的倾向。对一切新鲜事物都保持好奇。有研究表明,雄性动物天生就有通过更广泛的交配扩散自己基因的冲动。根据“柯立芝效应”,动物(特别是雄性)如果碰到新的可交配对象,就会一直保持神勇状态。

有趣的是,在几乎所有做过测试的哺乳动物身上,都能观察到柯立芝现象,自然,人也是如此。

这就会导致我们文化的禁忌——出轨现象,从生理学角度来说,维持激情的神经递质只能保持18个月到30个月。


难道真的如上所说,出轨是天性?事实未必如此,从真正的科学,真正的营养学来说,我们人类大脑是存在一种促进长期忠诚热爱的化学物质:后叶催产素


后叶催产素


后叶催产素,被称为“爱情激素”、“恋爱兴奋剂”。后叶催产素产生在协调各种基本生理活动的下丘脑,它奠定了人们爱慕、信仰和对伴侣长期忠诚的物质基础。


多巴胺


多巴胺是一种脑内分泌物,主要负责大脑的情欲、感觉,传递兴奋及开心的信息。人在开心、做完运动、吃好吃的东西后会分泌多巴胺,这东西居然和人是否会在感情中欺骗有很大的关系。

当多巴胺、后叶催产素分泌不足时,人会变得迟钝,消沉,感觉生活无趣。


综上,关于出轨的科学结论是:越容易出轨的人,多巴胺和后叶催产素分泌越缺乏。

所以出轨真的是种病啊,以前常说,抓住另一半,最重要抓住TA的胃,这话可不是瞎说。

在营养调理方面,防止对象出轨,要牢牢记住以下食材,都是帮助身体合成多巴胺及后叶催产素的。有需要的赶紧Mark下来。 


吃什么避免出轨?


1.吃富含酪氨酸的食物。

多巴胺在人体内由酪氨酸合成。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品,芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。

豆类(豆腐等)、鱼类、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。不过要注意控制热量。


2.增加抗氧化成分的摄入量。

多巴胺很容易被氧化,抗氧化剂可能会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤。很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分:

β胡萝卜素和类胡萝卜素:绿黄蔬菜和水果、芦笋、绿花椰菜、甜菜

维生素C:辣椒、橙子、草莓、花椰菜、芽甘蓝

维生素E:坚果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡萝卜


最后,小而美想说,忠贞,同信仰一樣,是很多国人在當今社會缺失的東西。像儿时的後院,戏耍的胡同,甚至是初次约会的電影院,大多都不再保留。爱情的生活状态,本就是优雅而舒服的。所谓新鲜感,不是和未知的人去做同样的事情,而是和已知的人一起去体验未知的人生。

本文图片源自网络

/小而美的营养学原创文/

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