今天下了一整天的雨，气温也下降了许多。
本来约好了和同事们一起去吃饭，结果被大雨耽误了。
晚上下班回到宿舍后，收拾了一下房间，把没用的东西丢掉，把杂乱的桌子收拾整洁，把该洗的衣服扔进洗衣机里。。。收拾完后感觉整个人的心情放松了好多。
看了几个体态矫正的视频，主要有坐姿矫正，挺胸沉肩，收紧后背，放松斜方肌等等。一直感到自己的体态不是很好，有很多不好的习惯。比如跷二郎腿，走路姿势不正确等等。
体态的矫正就像减肥一样，不是一朝一夕的，而是一个长期坚持的过程。每天注意一点点，时间长了就会有很大的进步。
坚持做下去，时刻提醒自己注意体态，应该会有好结果的。
