周五的晚上是话题讨论会：进入话题之前，Krist首先让我们进行了介绍，也设了一个有意思的问题：今天此刻你最渴望的是什么？
不言而喻，察觉到最近我极度容易焦虑、暴躁，这不是我想看到的我，所以我的答案是：希望内心平静一点。结束之后我想了一下，这“平静”背后实则蕴含了更大的渴望，并且需要这些渴望都实现，我的焦虑才能有所缓解——希望所有计划安排都能顺利进行，希望拥有一个健康的身体，希望职场所遇可以公平一点……
但我想这些就像小儿子他觉得的应得，而实际上我并没有为这些“应得的”做全然的努力。这是上一次的内容，我不禁赧然，原来已经明得的理论在我的实际中这么容易打破。只有理智在场的时候，我才能罗列12345，当理智出走，我的内心也像一台失控的机器，只剩下暴走。
为了寻找内心的平静，我做的努力是积极的内心暗示。计划赶不上变化，那一定是因为我们有着意外的风景需要我用心察觉，我想起去医院的路上，虽然暑气正当，但天色好蓝，属于夏天的蓝，属于逃班的蓝；虽然检验的结果不好，但也没有恶化，那就让我免疫系统锻炼一下；职场不公平，我想是我需要这份工作，不是工作需要我，昨天也许是难过的，但今天我又释然了，明天可能也是难过的，但后天或者大后天我会继续释然，坐着一个循环的情绪机，来回地在世界兜圈、摇晃。
关于渴望，以下是姐妹们的部分答案：
希望事情可以顺利点，希望自己在工作应该再尽力一点、希望自己能拥有一个暑假、希望今天是工作的lastday、希望拥有一个健康的身体，希望今天是发薪日，希望能马上睡觉……
在这些答案里，我似乎看见每个人的渴望似乎都带一种身不由己的无可奈何属性，这是独属于自身的困境，我最开心的事情是我们能聆听彼此，拥抱彼此略显疲惫的灵魂。但渴望的存在，就象征了一份意义，一份更好的寓意，对美好的追求，像怀着一个夜明珠，在夜里慢慢地走着，也许看到了一些可以达到的小目标，一群人一起走，黑夜好像也变得浪漫。
“那时，大儿子正在田里。他回来，离家不远，听见作乐跳舞的声音， 便叫过一个仆人来，问是什么事。 仆人说：‘你兄弟来了；你父亲因为得他无灾无病地回来，把肥牛犊宰了。’ 大儿子却生气，不肯进去；他父亲就出来劝他。 他对父亲说：‘我服侍你这多年，从来没有违背过你的命，你并没有给我一只山羊羔，叫我和朋友一同快乐。 但你这个儿子和娼妓吞尽了你的产业，他一来了，你倒为他宰了肥牛犊。’ 父亲对他说：‘儿啊！你常和我同在，我一切所有的都是你的； 只是你这个兄弟是死而复活、失而又得的，所以我们理当欢喜快乐。’”
Krist问这个大儿子有什么特点，答案各异：嫉妒的，眼红的，爱比较的、孝顺……Krist肯定了大家的答案，但Krist更加深刻地表达出另一个观点：这位大儿子虽然一直在奉献，但他从来没有和他的父亲表达过他的需求。他觉得父亲应该要看见他的付出，并且应该懂得他的需要。
我穿上了大儿子的鞋子，同样的场景，我会像他一样，闷声干事，闭口不谈我的需求，而后悄悄在内心塞满失望、嫉妒。Krist说：这是因为大儿子心中其实不相信父亲是爱他的，他在这段关系中缺乏安全感。
从过去的经历也许可以窥见这一心理的形成，许多的需求说出来没有被满足，甚至还会被凶一顿，导致我不敢开口，渐渐产生了不配得感，或者是口头支票，渐渐地失去我原有的信任。渐渐地就变成了我愿意爱整个人类，但我却无法爱某个具体的人。悲伤的时候习惯性想要断绝所有关系，不想要泄露自己的悲伤、负面的情绪，一方面害怕别人无动于衷，或者得不到谅解，另一方面又觉得不该传递这样负面的能量。
我想记录下其他伙伴的feedback，因为这也正是我学到的
MM：感谢Krist无条件的付出很多的话语都提醒我很多，其中有一个三七问的问题，人既然不可信，为什么我们还要选择去相信呢？这是一个选择，我们无法确定一个人是否能够“爱到我”，但是我可以选择去相信对方是否“爱我”🤔很被更新的point
Esther：昨晚的课程收获最大的就是“决定去相信身边人的爱（然而这也是需要极大的勇气）”~今天当我安静下来的时候，察觉自己在关系里面有蛮多的不信任，通常当身边人不是按照我的期待来回应我的需求时，我会觉得很沮丧，然后有结论：这个人不是爱我的。然后我就会开始保护自己，下次相处的时候就会变得小心翼翼。（就算是和父母这么亲近的关系也是如此）
