断更的两天一直在内耗！关于录课，周五把自己的情绪一顿输出之后好不容易决定要录课了，但是周六还是惰性赢了，彻底躺平了一天，追平了综艺，还吃了零食！但就是没有工作！
直到周天上午，自己也觉得时间紧迫，差一点又想打退堂鼓，短信编辑又删，最后自己躺在床上，反复衡量，权衡利弊。最后觉得不能把答应人家的事情半途而废了！这一点说服了自己！快中午时候开始干，弄的差不多，下午去姐姐家，帮她拍了视频，也拍了自己的素材！加班到半夜两点，也算是自己看得过去，觉得可以了！
今天周一，紧紧张张过了上午！下午磨课，看到大家又有音频，又有视频，反观我的准备，真的不是那么充分！展示的时候，马老师很理解，我们友好沟通，她很随意的说了句，张文静可聪明了，一点就透！也闲聊了几句衣服，问我们学校啥时候录。但是由于之前银川市赛课，我没有发挥好，一直对马老师有些又敬又怕的感觉，拿不准这话是不是表扬！所以心情也比较复杂，但是说我的课整体没有啥问题，修改细节和语言措辞就行！心理上还是放松了一下，至少大环节没问题！
接下来的大任务就是找学生录音，尤其是课文朗读！尽量周二周三就能结束！
班里真的课一少，没有时间进班级，要更高效！不焦虑，不内耗，现在就是一项一项干！
