是什么位居我们生命的核心？是什么支配着我们的情绪和感受？
我们首先要了解什么是限制性信念。第一种 无资格 ；第二种 被抛弃； 第三种 无意义和无价值； 第四种 无助感 ；第五种 无望感。
凡事必有至少三个解决办法。仔细想一想，确实是这样，面对一个困境，绝对不止一个办法去解决。可是生活中，多数情况下，问题之所以成为问题是因为不知道怎么办，简单来说，就是一个办法也没有。这是很有意思的一个状况，为什么客观来说有多个解决办法的事情在很多时候我们会觉得没有办法呢？到底是怎么回事呢？
举个例子来说，如果我的好朋友借了我5000元，也有借据，可是当这个朋友逾期没有归还的时候，我就没办法了。我想拿回我的钱，可是我却觉得没办法，不知道怎么做，就一直等着他主动还给我或者旁敲侧击一下说自己手头紧，就是无法直接要债。其实这个问题从第三方角度来看，可能很简单，第一个办法：直接提醒朋友该还钱了；第二个办法：找对方的家人，请他的家人帮助还钱；第三个办法：可以报警或找律师，走司法流程。反方向，第四种解决方案，可以放弃这笔钱从此不来往，也可以让这个问题不成为一个问题。
什么样的情况下，我会看不到这些解决办法呢？或者做不到呢？就是我有其他限制的时候。第一个，直接提醒朋友，可是如果我内在有个限制性信念：是好朋友的话就不该提还钱。或者只有小气的人才会跟好朋友提还钱。当我有这样的信念的时候，我就做不到直接向朋友提还钱的事，所以第一个选项对我来说就是不可行的。第二个选项找他的家人，如果我内在有“家人只会帮家人，他的家人不会帮我的”、“我不是个小气的人——追着别人一直要钱是显得我很小气”等限制信念，那么这一选项也是行不通了。第三个选项找警察或律师，如果我内在有“警察、律师都是不可靠的”等信念，这条路也走不通。第四个，如果我内在相信“钱很重要，不可失去”等信念，第四条路也走不通了。不是没有办法，只是当我们有太多太多限制性信念的时候，认为没有办法，被限制住了。
到底是谁限制了谁？真的是别人让我们没办法，还是我自己觉得没办法；当我认为是别人让我没有办法，责任在对方；只有意识到是我限制我自己，才有可能拿回来自己的责任，真的承担！
