一、阅读摘录
1、行善的方式有很多种，真正去影响一个人是从心灵上唤醒他，从思维上引领他，从行为上推动他，从结果上启发他，力所能及的给到他所需的支持
2、我们要问自己，我最终想要的是什么？什么才是最重要的？如何做才是有效的？怎样才是更有意义的活着？找寻答案的过程就是一个让自己清醒的过程
3、你当把所有的考验看做是对你锤炼的资源，让自己真正强大
4、我的赞美，我的付出，我的微笑，我的谦卑，我的宽容，我的大度，我的钱财，我的支持，我的祝福等，都将是我慷慨的资源
5、自由的本质是内心拥有真正的安宁，而想要做到内心安宁，就要问问自己“我是否活出平静，纯真，洁净的生命状态了”只有在这种状态里，心灵才能真正安宁。
6、所有的坚韧都会让人的心灵变得更为高贵
7、我知道所有的考验都是让我去向更好的状态考验，只是个媒介使我去向更好才是真正的目的
8、一个人之所以没有得到自己想要的结果，很大程度上是因为他没有喂这个结果，持续有效的努力
9、如果你所执着的并不能给你带来心灵上的安宁，或许放下他就是安宁的开始，如果追逐占有，只会让你更加惶恐，那么停下分享，或许就是轻松的开始
10、我要带着爱与感恩，在心念正善终积极地参与到生命的每一个角色里
二、感悟思考和计划
自由的本质是内心拥有真正的安宁，所以我们需要时常的觉察自己，看自己的内心是否是平静，纯真和洁净的状态？是否为私欲所迷惑？这就需要我们提高觉察力，将小我不断的进行转化和升华，做到三营和系统平衡，不断的走向大我。
四、孩子的十个优点以及家族的三个核心品质
孩子的十个优点:机灵、聪明、灵活、专注、勤奋、乐观、积极、善良、幽默、善于表达
家族的三个核心品质:积极乐观善良
用积极乐观的心态去面对生活中发生的一切事情，心中总是充满希望，与人为善，与己为善，相信世间的美好，感恩家族的优良品质经由我而不断传承
