每日一省2023.5.11晴
今天是周四，下午的读书会正常进行。
分享内容：《认知觉醒》的第六、七章，而且今天还开启了我的第一次直播，因为傅老师去郑州了，不在平，建议我开直播，这样她也可以参与进来。
时间紧任务重，中午照例提前到工作室，先给手机充上电，烧上水，放好书本笔。买的有蓝莓和脆枣，又加上了瓜子、花生、桂圆，分别装在小圆盘子里，摆上桌面，又摆上方形小盘，放果皮用。
不管怎样，迈开了第一步。
下午在分享的时候，提到了用好习惯替换不好的习惯。向上升级，向下兼容。
本书是一本脑科学和心理学相结合的书，里面既有专业的内容，又有实际的案例，特别贴合我们的日常生活。
大家每次谈自己的感受或者案例的时候，都有新的智慧生发，我也给大家分享了在读书会这个氛围，是我们思想的碰撞，灵性的激发，分享时的2/3的灵感来自于读书会现场与伙伴们的互动。
傅老师也几次在直播中连麦，分享她的观点与感受，以专业的解读，给大家答疑解惑。感谢傅老师的远程支持、感谢青青老师的全力支持、感谢兵姐、晓娜妹妹的全程陪伴与积极参与。
对于直播并没有太多的期待，只是为了傅老师的远程参与，感谢读书会期间两位伙伴线上全程陪伴。
今天周四，一个阶段即将结束，大家中午就可以开始找老师领下阶的执行方案了。
在领取方案同时，请各位伙伴把第一阶段的成长总结发给老师可围绕下面5个问题进行总结：
1.我开始90天减脂瘦身计划前对减肥的认知是什么？
要用辅助方式，运动饮食1:9
2.加入之后对健康减肥的认知是什么？
吃对了，就瘦了。
3.我第一阶段的改变是什么？
自己知道哪里做错了和做对了，需要持续去做对的事。
4.目前我减肥最大的障碍是什么？
情绪干扰，容易内耗。
5.我最想给减肥的人说的一句话是什么？
知道自己想要的是什么？（正确理念）向有结果的人学习。
