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什么是情绪按钮呢？它就像人身上的电源开关，一旦被触碰到，就会唤起痛苦或者不舒服的感受。
一个人身上的情绪按钮过多，就很容易情绪失控。比如林黛玉，看见阴天会落泪，看见秋风扫落叶会难过，看见落花会悲伤，看见宝玉跟别人多说一句会愤怒，跟她相处得处处小心，因为你一个不经意的举动，可能就触碰到了她的情绪按钮。
情绪按钮是怎么来的呢？为什么每个人的情绪按钮如此不同？
情绪按钮与成长经历息息相关。
小敏在弟弟出生后就被送到了外公外婆家，只有周末才有机会回到爸爸妈妈身边，有时爸爸妈妈忙，她可能连续几周都见不到他们。她好像被遗忘了……
从小被忽视的经历，让小敏格外在意别人的评判，害怕不被人看见。她会很努力地工作，希望被领导表扬。如果领导没有表示，她就会感到不公平，好几天看着领导不顺眼，憋着一肚子的火。在家里，如果老公自顾自地打游戏，把她冷落在一边，她就开始生闷气。
一旦把自己放在被忽视的位置，她就开启了自己的情绪按钮。
所以，我们要找到自己的情绪按钮，并且要得到疗愈。
