你可以更加接纳自己吗
提高自我接纳度和找到自身价值一个人接纳他人的程度和接纳自身的程度之间存在直接联系，当我们对自己有更多接纳的时候，也能对旁人有更多接纳。这和“你无法给别人你没有的东西”这句话是一个道理。当你对自身很苛刻的时候，你不会对旁人有过多的宽容。
那些以自己的独立成就作为根基的父母，对孩子及其行为的接纳度就越高。
相反的，如果父母很少或无法从自身的生活中获得满足，就会在很大程度上依赖于他人对孩子的评价来满足，这时候他们会很担心孩子的某些行为会让人觉得他们是很糟糕的父母。养育“好孩子”成了这些父母身份的象征，比如：学校的尖子生、善于交际、体育出众等。这些父母在利用孩子带给自己自我价值和自我尊严。
因此，这类父母倾向于要求孩子按他们的愿望来行事。
结论：父母要通过自身寻找到自我价值和自尊，而不应该从孩子身上获得。
你的首要关系是夫妻关系吗？
高效能的父母能够与他们的孩子建立一种更加轻松随意的关系，他们视婚姻关系为首要关系。孩子在他们的生活中占据了重要的位置，但它仅仅是处于第二位的次要关系。
这些父母没有那样频繁地纠正他们的孩子，也没有花那么多时间监督他们的行为，他们更能接纳孩子的真实样子。
当孩子需要他们的时候，他们会出现在孩子身边，但是在孩子不需要的时候，他们不会主动介入孩子的生活。
而那些与配偶关系不令人满意的父母，会发现自己较难接受他们的孩子，他们非常需要孩子，需要孩子为他们带来欢乐和满足。
你的价值观和信仰是唯一正确的吗？
让我印象深刻的是有很多在亲子关系中陷入大麻烦的父母。都是，那些非观念，极其强烈，且严格的人。我们可以看出来:父母对自己的价值观和信仰越是确信无疑，他们就越有可能强迫孩子接受他们(通常也会强迫其他人接受。)同时相对的，这里父母容易不接纳，对那些背离了他们价值观和信仰的行为。
那些价值观和信仰体系更加灵活，有弹性。更加具有可渗透性，更容易变通，更少非黑即白分类的父母，对于那些背离了他们价值观和信仰的行为，他们的接纳度远远高得多。据我观察，这类父母也较少把愿意强加在孩子的身上，这些父母比较容易接受他们的儿子剃光头，尽管他们自己不会赞成留这样的发型，他们会比较容易接受行为的模式有所不同。拥有上述观念的父母会发现，孩子有更多的行为是可以理解的，合理的以及可以接受的。
他们是谁的孩子
很多父母把他们的孩子视为“自己生命的延续”。这种想法经常导致父母强烈地试图影响孩子成为他们定义中的孩子，或是变成他们遗憾自己未能长成的模样按照他们认为最好的方式去影响自己的孩子。
总而言之，父母需要更好的接纳自己的孩子，多多关注自己的孩子，慢慢改变自己的态度，这样就能够避免很多和孩子的冲突。
