这就是普通人和人上人的区别——是否有自律性。
美国西点军校的校训是“No excuses.”（注：不找借口）也就是说，以结果为导向，树立清晰的目标，“马不扬鞭自奋蹄”。
就像在教育领域里，很多人天资并不突出（大部分北大清华的状元都是普通人），可是他们有目标，有想法，更有行动，不偷懒。
魔鬼不可怕，坚持常年严格自律的人才可怕。
怎么具体改变自己呢？
首先，要冷静询问自己的内心。是不是真的想改变！只要想，办法总比困难多！就像追女孩子，只要想追，总有机会见面和接触。
很多人不仅是懒在行动上，更是懒在思想上，相对于行动上的懒惰，思想的懈怠更恐怖！
其次，将目标视觉化、具体化和阶段化。
将目标制定出来，打印出来或写出来，并且贴在办公桌或床头，每天都要看到，实时提醒，时刻督促自己。
目标也不可以模糊，比如，不可以说今年我要成为优等生，而要说今年上学期期中考试要达到年级前多少名，今年上学期期末考试达到年级前多少名。分解目标，有助于减少畏惧感，有助于坚持。
再次，及时奖励自己。每完成一个阶段性目标，给予自己一些小奖励。
最后，寻求外部监督。目标视觉化，告诉别人自己要做什么，这样能够给自己施加压力，有助于改变自己和坚持下去。
不要留退路。破釜沉舟、绝处逢生这些成语都是描述的在没有退路的情况下，激发高涨的斗志，赢得胜利。
