晚归去跑步，路上将叶老师的易效能精华重听，迷茫时找找方向，立刻清晰了许多。

虽然强调着早睡才能早起，此刻时间已深，倒是没有困意，总结上周，践行那句没有反思的人生不值得过。

1.早起

坚持一件小事很难，这是自己践行以来很大感悟，我在坚持早起打卡好多朋友扫码一起关注，我们一起践行到今天300多天，一同的朋友其实寥寥无几，这项不管是仪式感，还是给自己的记录，于自己来说非常有必要并愿意长久Mark下去。

2.学习

本周微信读书《罗辑思维》

新的视角，给予新的感受体验，走在社会前端的人，洞察力，理解力不得不敬佩，里面一些新奇的观点也让自己惊呼原来还可以这样的思维。关于里面的创业思维，线下模式的传统和线上大批量的广泛传播，需要我们去突破固化思维，关于牛顿打开科学思维引发的一系列思考，值得深究。

练习使用苹果笔记本系统，快捷键的功能提高效率，还在摸索当中，体验OK。

3.运动

今年加入跑团后，跑步成为生活一部分，好的健康体魄是一切工作生活的前提，在跑步时想什么这个问题无所思考，享受大汗淋漓的畅快吧。本周完成21公里，继续保持。

4.家庭关系

和妈妈保持每两天通话的习惯，端午没有回家，寄回礼物本周收到。

与弟弟见面，去燕郊与家人聚餐，哥哥家喜得贵子，万分欢喜。家庭美满和睦是自己强有力的精神支撑。Mark一下赠与侄子的第一份礼物，望健康成长。

5.效能

坚持三只青蛙记录，晨间日记的打卡。

桌面资料正路提高工作效率，积累新的客户，培养客服的专业能力，减轻自己的工作，留出时间去回访客户。

重新加入易效能小组，规范自己的小问题，正规流程化更好约束自己，自驱力的提心，愿心胜过一切可是。好好践行，虚心学习，勤于记录，总结，反思，精进。

反思

早起坚持打卡，早上时间去没有利用好，造成上班匆忙，整改，本周开始提前15分钟出门，到单位列规划，避免匆忙。

跑步时间容易积攒到最后一天

周一必须出勤，改为早起锻炼，每周三次，完成既定目标

家庭卫生随时处理，避免脏乱。

绿植养殖未注意多浇水造成濒临死亡，痛心，凡事不可过度，万物皆有生存规律。

下周目标

1.收集一百件事在of笔记本里面[]

2.周六跑步上岸[]

3.招财猫理财规划处理[]

4.资料整理到印象笔记[]

5.文章至少三篇[]

6.看书籍一本，安妮宝贝[]

7.订单处理，完成销售统计[]

8.看电影一部[]

9.学生初中计划整理[]

10.学习跟谁学excel表格公式[]

明日朝阳灿烂升起，人生也是这般，灿烂如花。