2021-06-12

第八周总结

好的方面：感觉也没什么进步的，早起、运动+静坐冥想践行得很棒，这几天听了佛经善知识，能量也提高了不少，同时也会去（内观自己）觉察自己的负面情绪念头及时调整好，在大脑意识上提醒自己每天种下一颗好种子，避免坏种子。

待改进的地方：早睡践行时早时晚不固定，比如有时写作业想停留纠结很久难以着手写费时造成晚睡，还有突发事件干扰优先去做，重要的事往后拖。从而影响晚睡，等到没精力时做不好也不想做效率低。

下一步：无情舍弃一些没价值的事来捍卫A类事情推进完成

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2021-06-12

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