47/70 如何提高孩子的注意力

家中有位注意力不集中的孩子,该如何是好?

1了解注意力的重要性

“天才,首先是注意力。”(法国生物学家乔治•居维叶),“注意就是那扇门,一切由外部世界进入人的灵魂的东西都通过这扇门……”(俄国教育家乌申斯基),注意力决定学习能力,是习得良好习惯的基础,直接影响智力发育。不要等学校老师的提醒,宜早重视,宜早培养,这是关乎孩子一生的严肃课题。

2分析注意力不集中的原因

这里关注的是后天因素的注意力问题,经梳理,大致有以下几个原因。在此仅限于以个人对搜索到信息的整理,以及自身经历的分析,具体原因,每个家庭,每个孩子都可能有些特殊的原因),总之,对症下药,才是关键。

(1)家庭环境。网上有提到诸如搬家,家庭环境变换过于频繁等因素。对此暂未深入探究,真实性待核。我更倾向于从环境心理学相关的角度来解释(在中国,也可能是所谓的“风水”),诸如家具的摆布,玩具,书等孩子常用物品的管理等,就个人的经验来说,如果家中玩具过多,书过多,对孩子注意力的培育,是存在负面影响的。

(2)父母的习惯。且不说父母言传身教的榜样效应:能坚持做某件事情的父母,一定能给孩子以积极的影响;单从孩子学习的过程来说,不管是学习某种技能,还是学业,实际上都离不开父母正确的引导,合理的时间安排,以及日复一日的坚持。在查阅过程中,网上有篇文章,提到,注意力不集中的孩子,极有可能有个“愚蠢懒惰”的父母,标签固然难看,但,足够我们做父母的,警醒!

(3)孩子自我需求未得到充分满足。如未尊重孩子自身的节奏,时常粗暴的干扰。即便是孩子专注于父母眼中无足轻重的玩,也尽量不要干扰,这也是蒙特梭利的教育理念之一。此外,也可能是孩子在当中未获得成效的鼓励。这一点,我大概能注意到,假设孩子从某种活动中能看到成效,看到自己的进步,或者看到自己操控的结果,会更倾向于坚持某种行为。

3付诸行动

针对以上的原因分析——大多是基于个人的体会,未必严谨,我认为可以尝试如下行动:

(1)从改变家庭环境,气氛开始,尽可能保持有序,极简生活。了解一些基本的环境心理学的知识,对家中的格局进行调整,如书桌的摆放方位等。

(2)父母从我做起,从改变自己行为开始,相信这个过程对父母来说,也是一次心身成长的有益过程。

(3)多创造机会,让孩子体会坚持,专注所带来的成就感及乐趣。

(4)从生理入手,经由身体训练,锻炼心智。个人目前很喜欢这种方式,其实与大人通过冥想,瑜伽来提高专注力有共通之处,网上有提到诸如,跳绳,陀螺,跳房子诸如此类的方式,来提高孩子的注意力。

参考文献——以下文献值得一看:

1.http://www.babytree.com/community/group26506/topic_619153.html

2.https://www.zhihu.com/question/27430288?rf=22338120

3.http://www.sohu.com/a/1165221_106360

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