今天有点小沮丧，情绪不太对，具体怎么引发的，不可考究，就是很沮丧。
情绪直接反映到现实中，感觉最明显的就是做事效率严重下降了，注意力无法集中到该注意的点上，整个世界好像都褪了一层颜色了。
这是对自己情绪控制能力不足的明显表现。无法控制外溢的情绪，任由负面情绪腐蚀自己的心境本就是一种病态。无法控制自己的情绪是一件糟糕的事，而情绪的失控让一个人无法专心的做事。
学会控制自己情绪是一种必不可少的能力，一个成熟的人不会把自己的情绪带到工作中，任由情绪恶性发展，造成诸多不必要的损失。当然，人非圣贤，总有七情六欲，会喜悦，也会被激怒，就如同我这样，会毫无理由的莫名沮丧。我自己能意识到，却有些束手无策，会被自己的情绪控制而自己不自知。
其实大部分人都是这样的，有多少人理性就能永远占主导，总是会有失控的时候，总是会有负面低沉的时候，这是人之常情，只有先正视它，然后才能想办法去面对它，减少它对自己的负面影响。
每个人心里都有一个心魔，没有人知道它多会会冲破理性的束缚肆虐心灵。只有认识与防范，无法永远根除。明白了就没什么可怕的，顺其自然，学着去接受，然后，慢慢改变它。
我相信，睡一觉，明天总会好起来。
