最近，我陷入了一个怪圈。

突然间，觉得自己不知道的太多，要学习的东西太多。现在网上的学习资源也太多，点点手指，付了费就可以开课学习。所以想法很容易找到实施的渠道。而我的困惑是只停留来“开开门，向里看一看”的那个阶段。

说来惭愧，最近这一个多月的时间里，我一件事也没干成。啥叫干成呀？

比如读一本书，从入手到读完，到有读后感能拆书，算是有个闭环。我开读三本书，都读到的三分之一的位置，就停下了。

为啥停下来？因为还有更重要的课程需要学。

觉得需要跟孩子做好沟通了，付费开了相关的微课；觉得应该学学钢琴的基础知识，熏陶一下两岁的杨小胖，付费开了微课；觉得读后感不太会写，付费开了微课；觉得工作中可能会用到日语，开始下载APP学五十音图；工作中有涉及财务知识，要备考明年的会计师考试……因为太多，所以开始即是结束。

总之，这个月，我很忙。

我姑且这样安慰自己：以前是不知道自己不知道，现在是知道自己不知道。

前段时间参加了一个写作训练营，有一期的作业是回复读者的评论。“我学了很多写作课程，还是不会写作？”当时我算是一个旁观者，认为这问题简单啊，原因就是没实践呗！

如今我也成了当局者，一个还不如上面提到的问题描述的当局者，他至少能学完。

成为当局者，处在困局中，可能不只我一个人。李诞说罗胖在贩卖焦虑，我喜欢用《得到》，喜欢听罗辑思维，开阔了视野，扩展了维度，同时也就成了焦虑的受众。当所有的知识都向你敞开大门，自己的能力不足达到消化理解的程度，焦虑就产生了。想学的太多，哪里时间深入学，哪有精力去实践。这样困局就出现了，而你就在困局的中央被淹没。

被淹没，不行啊。要研究怎么上岸。

你认为最好的状态是什么样呢？可以专注的工作，有丰富的业余，有拿手的爱好。这三样，我一个也没有，但是要上岸，就得让以后的自己有。

最突出的问题是过度焦虑，应对焦虑最有效的办法就是“有效行动”而非“盲目行动”。行动要有效，是有方法论的。以下的方法论摘自于《稀缺》这本书。

我们先了解几个词：

1、稀缺：不单是指缺钱，它也指缺时间、缺知识、缺技能，缺少良好的人际关系等。它不是客观上的物质稀缺，而是一种稀缺心态。

2、带宽：是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑的能力的统称。从处理日常的事情到思考问题都需要带宽，你可以把带宽想象成一条高速公路，这条路有一定的宽度，而且同时行驶车辆的数量是有限的，一般只并排开七辆车，也就是说我们平时最多只能关注七件事。如果说超过七件事就会引起带宽负担，这条路也会拥堵，所有车的行驶速度会下降，严重的时候还会有车祸。

3、管窥效应，就好像你通过一根管子看东西，这时候就只能看见管子里面的东西，管子外面有什么你都看不见。一旦我们面对稀缺，我们就更倾向于把注意力集中在最需要关注的事儿上面，这么一来，我们往往会忽视那些真正重要的事情，那些能把我们从现状拉出来的最重要的事儿。

4、余闲，多余的时间和空间。余闲可能会让一个人的效率不是那么高，但是它带来的正向收益却是非常高的，它是一种奢侈的心理享受。一种让我们面对生活的琐事不需要权衡，犯了错误也无所谓的奢侈享受，这种享受对一个人的幸福感是至关重要的

5、借用，借用不只是钱，忙碌的人在时间上也经常会借用。就比如说这周的工作没有做完要拖到下一周，下周的事再拖到下下周，这么一直拖会长期处在稀缺状态里。这种状态会让一个人彻底忽视其它能把自己解救出来的做法，比方说时间管理，比如说精力管理，比如说提高工作效率。长期来看，借用会让一个人更加匮乏。

通过上面的几个词，你可能联想到这本书要表达的主旨了。对，就是我们缺钱、缺时间、缺精力、缺知识、缺技能，这些不是最重要的。最重要的是你知道自己缺，还总想着自己缺，还要尽快补足自己的缺。这个就是“稀缺心态”。

这样的心态会有什么后果呢？越来越缺！

对于穷人来说，因为没有钱，所以注意力全部要集中在钱上，大脑里所有的事儿都和钱有关，各种各样的关于钱的事儿让这个带宽变得不足，谦虚变得冲动，失去控制，导致认知能力下降，做出更多错误的决定，比如借用、比如透支，最后进入还债的无限循环。对于时间上的穷人来说，因为没有时间，需要关注的东西又太多，这样会导致带宽不足，大脑中反映的都是那此没有做完的、紧的事儿，这样会一直处一个很赶的状态，从而更容易出现错误的决定。最后又会觉得时间更加稀缺，这就是一个恶性循环。

怎么避免进入这样的状态呢？作者给我们支了三招：节约带宽、留有余闲、设置提醒。

有时候一点点心态的改变，生活节奏的一点点调整就会像多米诺骨牌一样引发连锁效应，让自己的生活从恶性循环倒向良性循环。

所以，和我一起减负吧。瞄准长期目标，阶段性行动，抛开那些与目标没太大关系的短期计划。学到、用到时，自然而然就上岸了。